無論孩子重返校園讓你感到高興還是難過，你都希望自己對他們的良好影響能夠一直延續下去！因此，教導孩子和青少年如何保護皮膚和眼睛免受陽光的有害影響至關重要——而且要全年如此。
在普通的上學日裡，孩子們暴露在紫外線下的時間可能會累積。上午10點到下午2點之間，孩子們可能會有戶外活動時間，而這段時間陽光中的有害紫外線（UV）尤其強烈。體育運動和其他課外活動也都在太陽高照的時候進行。孩子們甚至會透過學校和汽車的車窗接觸到紫外線！
處於危險之中的孩子
黑色素瘤是一種可能危及生命的皮膚癌，在年輕人中的發生率正在上升。曬傷超過五次會顯著增加罹病風險，使用室內日光浴機也會增加罹病風險。
較常見的非黑色素瘤皮膚癌，即基底細胞癌和鱗狀細胞癌，在年輕人的發生率也在上升。它們也主要由日曬引起，雖然大多數可以透過早期發現和治療治愈，但它們會帶來疼痛和毀容。
進行“談話”
兒童時期堅持做好防曬可以顯著降低成年後罹患各種皮膚癌的風險。或許是時候和孩子認真談談這些問題了。下載我們的皮膚癌預防資訊圖，其中包含所有你需要的信息，並列印出來給孩子們看看。
讓他們更容易遵守
教導孩子們，塗抹防曬乳是他們日常生活的一部分。讓他們選擇喜歡的配方。將防曬霜放在浴室的牙膏旁邊，提醒每天早上塗抹。在鏡子上也貼一張紙條。
如果你所在的州允許學校使用防曬霜，請讓你的孩子把防曬霜放在儲物櫃裡，並讓他們知道何時以及如何補充。如果他們參加課外體育活動，請確保他們的書包或背包裡始終備有防曬霜（棒狀防曬霜輕易易用）。
青少年承受著巨大的壓力，要求他們以特定的方式穿著、說話和外表。有時，無論他們對紫外線的危險了解多少，他們仍然會嘗試曬黑以適應環境。
如果你的孩子執意要曬黑，那就教他們如何使用美黑產品。新型的美黑乳液和乳霜可以模擬自然光澤，而無需讓皮膚暴露在有害的紫外線下。不過，這些產品並不能保護皮膚免受陽光傷害，所以防曬霜和防護服仍然至關重要。
孩子可能對其他防曬措施也不會太感冒。如果他們抱怨寬邊帽看起來很土氣，那就帶他們去買一頂合適的。給他們介紹一下防曬衣和防曬衫，最好是紫外線防護係數（UPF）50或更高的。讓他們自己選擇喜歡的太陽眼鏡，只要有紫外線防護功能就好。
既然您是孩子的榜樣，請不要忘記讓他們看到您也保護自己免受陽光照射！
學校規則可能（不）適用
儘管您盡了最大努力，學校規定仍可能成為兒童防曬安全的障礙。一些學校將防曬霜視為一種藥物，可能要求學校護士使用它或獲得醫生的書面許可才能使用它。學校也可能禁止在上課時間（包括休息時間）戴帽子和太陽眼鏡。
皮膚癌基金會制定了一份防曬用品清單，家長和醫生可以簽字，讓學生將這些用品帶到學校並根據需要使用。
