Μια ρουτίνα ομορφιάς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εκφράσετε το στυλ και την ατομικότητα. Σε κάποιους αρέσει να πειραματίζονται με λαμπερό μακιγιάζ, σε άλλους αρέσει η κλασική εμφάνιση και σε άλλους προτιμούν να παραμένουν όσο το δυνατόν πιο φυσικοί. Ωστόσο, υπάρχει ένας στόχος ομορφιάς που είναι σχεδόν παγκόσμιος: μια ανανεωμένη, λαμπερή επιδερμίδα. Τίποτα δεν σημαίνει υγεία όπως το λαμπερό δέρμα και η υπέροχη επιδερμίδα είναι το καλύτερο θεμέλιο για κάθε εμφάνιση — είτε πρόκειται να κάνετε χαμηλών τόνων είτε να λαμβάνετε λάμψη για μια νύχτα στην πόλη.
Με τόσα πολλά καθαριστικά, κρέμες και ορούς εκεί έξω, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποια προϊόντα να χρησιμοποιήσετε (και πώς να τα χρησιμοποιήσετε) για να επιτύχετε αυτόν τον αξιοζήλευτα λαμπερό τόνο δέρματος. Εδώ είναι ο βήμα προς βήμα οδηγός μας για να αποκτήσετε το πιο υγιές δέρμα σας μέχρι τώρα.
Βήμα πρώτο: Βάλτε το μαύρισμα σε εσωτερικούς χώρους!
Το δέρμα σας δεν θα έχει ποτέ την ευκαιρία να αναδείξει τη φυσική του λάμψη εάν η υπεριώδης (UV) ακτινοβολία που εκπέμπεται από τις συσκευές μαυρίσματος σε εσωτερικούς χώρους το βλάπτει. Αν και πολλές γυναίκες επιθυμούν μια μπρονζέ εμφάνιση, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες, η ζημιά που προκαλείται στο δέρμα σας απλά δεν αξίζει τον κόπο. Το μαύρισμα σε εσωτερικούς χώρους όχι μόνο αυξάνει δραστικά τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του δέρματος - η χρήση σολάριουμ πριν από την ηλικία των 35 ετών αυξάνει τον κίνδυνο μελανώματος κατά 75% - αλλά συμβάλλει επίσης σε ανεπιθύμητες αισθητικές αλλαγές στο δέρμα. Οι ρυτίδες, οι σκούρες κηλίδες και άλλα σημάδια γήρανσης του δέρματος είναι αναπόφευκτη συνέπεια του μαυρίσματος και σίγουρα θα εμποδίσουν μια λαμπερή, νεανική επιδερμίδα.
Δεν μπορείτε να αντισταθείτε σε μια μαυρισμένη όψη; Οι επιλογές μαυρίσματος χωρίς ήλιο , όπως σπρέι, λοσιόν και μαντηλάκια, είναι η καλύτερη επιλογή. Απλώς να θυμάστε ότι τα προϊόντα μαυρίσματος χωρίς ήλιο συνήθως δεν παρέχουν αντηλιακή προστασία.
Υπογράψτε την Αίτηση: Πείτε στον FDA να απαγορεύσει το μαύρισμα των εφήβων
Βήμα δεύτερο: Προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία
Αν και το εσωτερικό σολάριουμ αποτελεί άμεση αιτία βλάβης του δέρματος, η καθημερινή έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου βλάπτει επίσης το δέρμα σας. Η καθημερινή προστασία από τον ήλιο, όλο το χρόνο, είναι το κλειδί. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος και εμποδίζει το δέρμα σας να υποστεί φθορά, καθώς ο ήλιος προκαλεί περίπου το 80% της ορατής γήρανσης του δέρματος. Ένα πλήρες πρόγραμμα αντηλιακής προστασίας μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της πρόωρης γήρανσης, γι' αυτό προσπαθήστε να αναζητήσετε σκιά μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. (όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο έντονες), καλύψτε το σώμα σας με ρούχα , όπως ένα καπέλο με πλατύ γείσο και γυαλιά ηλίου που απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία , και χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF τουλάχιστον 30. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο κάθε μέρα εμφανίζουν 24% λιγότερη γήρανση του δέρματος από εκείνα που παραλείπουν το αντηλιακό.
Βήμα τρίτο: Κάντε φίλους με τον δερματολόγο σας
Επισκέπτεστε δερματολόγο μία φορά το χρόνο για πλήρη εξέταση του δέρματος ; Αν όχι, κλείστε το ραντεβού σας το συντομότερο δυνατό! Εκτός από τον προσεκτικό έλεγχο του δέρματός σας για σημάδια καρκίνου του δέρματος, ο δερματολόγος σας μπορεί να απαντήσει σε τυχόν ερωτήσεις που έχετε σχετικά με το δέρμα σας και να σας προτείνει προϊόντα που θα λειτουργούσαν καλύτερα για τον τύπο του δέρματός σας.
Βήμα τέταρτο: Τελειοποιήστε την καθημερινή σας ρουτίνα
Ο καθαρισμός του προσώπου σας, πρωί και βράδυ, είναι απαραίτητος για λαμπερή επιδερμίδα. Επιλέξτε φόρμουλες που λειτουργούν καλύτερα για τον τύπο του δέρματός σας και τη ρουτίνα ομορφιάς σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η χρήση δύο προϊόντων σας ταιριάζει — για παράδειγμα, ένα ήπιο, απαλό καθαριστικό το πρωί και μια ισχυρότερη φόρμουλα το βράδυ για την αφαίρεση του μακιγιάζ.
Τα πρωινά, σκεφτείτε να προσθέσετε έναν ορό βιταμίνης C στη ρουτίνα σας. Η βιταμίνη C είναι ταυτόχρονα αντιοξειδωτική και ευεργετική για την παραγωγή και τη συντήρηση του κολλαγόνου, επομένως μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ρυτίδων και στη δημιουργία ομοιόμορφου τόνου δέρματος. Ακολουθεί η ενυδατική κρέμα, κατά προτίμηση μία με αντηλιακά συστατικά (αλλιώς, θα χρειαστεί πρώτα να εφαρμόσετε ξεχωριστό αντηλιακό). Τα καλλυντικά πρέπει να είναι το τελευταίο σας βήμα. Εκτός από τα μαυριστικά χωρίς ήλιο, τα μπρονζέ και τα ρουζ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε λίγο χρώμα στο πρόσωπό σας χωρίς να υποστείτε βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Όσο για τη βραδινή σας ρουτίνα καθαρισμού, αν σας αρέσει να κάνετε απολέπιση, τώρα είναι η ώρα. Ορισμένα προϊόντα απολέπισης μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στο ηλιακό φως, επομένως είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιείτε τη νύχτα. Περιορίστε την απολέπιση σε μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.
Μια άλλη επιλογή για τη νυχτερινή σας ρουτίνα είναι ένα προϊόν που περιέχει ρετινοειδή. Αυτά τα συστατικά προέρχονται από τη βιταμίνη Α και μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα σας να αποβάλει τα κατεστραμμένα στρώματα του δέρματος και να αναδομήσει το κολλαγόνο – την πρωτεΐνη που δίνει στο δέρμα σας ελαστικότητα. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι το δέρμα τους είναι πολύ ευαίσθητο στη βιταμίνη Α, επομένως δεν είναι για όλους. Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα ρετινοειδή, χρησιμοποιήστε το με φειδώ. Μια δεκάρα ποσότητα θα κάνει, μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Τελευταίο, αλλά όχι ασήμαντο, εφαρμόστε την νυχτερινή σας ενυδατική κρέμα.
Τώρα τι περιμένεις; Λάμπετε!
