¡Ustedes preguntaron, nosotros respondimos! Un vicepresidente sénior de la Fundación del Cáncer de Piel ofrece respuestas basadas en evidencia a preguntas frecuentes sobre protección solar.
P: ¿Es demasiado tarde para tomar medidas para proteger mi piel después de años de bronceado?
Dr. C. William Hanke: El daño solar se acumula a lo largo de la vida. Pero nunca es tarde para incorporar la protección solar a tu rutina diaria. Sin importar tu edad, debes usar protector solar a diario y tomar otras medidas de protección.
Además de ser la principal causa de cáncer de piel , la radiación ultravioleta (UV) del sol es la principal causa del envejecimiento cutáneo. Los signos visibles del daño causado por los rayos UV incluyen arrugas, manchas de la edad y la degradación del colágeno, la elastina y la grasa subcutánea, lo que provoca flacidez en la piel. La protección solar diaria puede ayudar a retrasar el envejecimiento cutáneo y reducir el daño al ADN de las células de la piel, que puede causar mutaciones que derivan en cáncer de piel.
Diversos tratamientos pueden ayudar a reducir o revertir el daño solar en la piel e incluso eliminar algunas lesiones precancerosas que, de otro modo, podrían convertirse en cáncer de piel. Estos tratamientos incluyen exfoliaciones químicas, rejuvenecimiento con láser, terapia fotodinámica, retinoides tópicos, exfoliantes tópicos y quimioterapia tópica. Al usar cualquiera de estos tratamientos, es importante prestar especial atención a la protección solar, ya que pueden aumentar la sensibilidad de la piel al sol durante varios días después de finalizar el tratamiento. Es fundamental continuar con una protección solar constante y rigurosa después de los tratamientos para que los beneficios perduren.
P: ¿Es necesario usar protector solar cuando solo voy a estar al aire libre durante un breve período?
Dr. Hanke: Incluso tras solo unos minutos al sol, la piel puede sufrir daños. La exposición solar se acumula, incluso con tareas sencillas como pasear al perro, esperar el autobús o recoger el correo. Es importante usar protección solar a diario.
Tu piel también es vulnerable cuando estás en interiores o en un coche. El cristal de las ventanas bloquea casi todos los rayos ultravioleta B (UVB) del sol, los principales responsables de las quemaduras solares. Pero la luz ultravioleta A (UVA) puede atravesarlo. Los rayos UVA también pueden causar quemaduras solares, bronceado, arrugas y envejecimiento de la piel. Esto significa que puedes sufrir daños en la piel en cualquier espacio con ventanas, incluso al viajar en coche, autobús o avión. Dado que ambos tipos de rayos UV contribuyen a la formación de cáncer de piel, esta es otra razón importante para encontrar un protector solar que te guste y usarlo todos los días , durante todo el año. También puedes instalar una lámina especial en las ventanas de tu casa o coche que bloquea más del 99 % de los rayos UVA y UVB.
P: Soy alérgico al protector solar; ¿qué debo hacer?
Dr. Hanke: Es poco común que una persona tenga una alergia pura al protector solar. Lo que se conoce como alergia al protector solar es, en realidad, fotosensibilidad, es decir, que el protector solar provoca una reacción desencadenada por la luz solar. Si tiene una reacción a un protector solar, simplemente puede probar con otro tipo . Si sabe qué ingrediente le causó la reacción, intente usar un protector solar que no contenga ese ingrediente.
Los ingredientes activos de los protectores solares suelen denominarse químicos o minerales, pero todos son de origen químico. Los que a veces se siguen llamando «químicos» son en realidad filtros orgánicos UV, como el bemotrizinol (BEMT) o la avobenzona. Estos absorben la radiación UV, que luego se disipa en forma de calor.
Los ingredientes minerales (a veces denominados "físicos"), como el dióxido de titanio y el óxido de zinc, permanecen en la superficie de la piel y absorben principalmente la radiación UV, dispersándola y reflejándola mínimamente. Es menos probable que los ingredientes minerales causen irritación cutánea.
Es importante tener en cuenta que, a menudo, la causa de la reacción puede no ser los ingredientes activos del protector solar, sino un ingrediente inactivo o trazas, como una fragancia, un conservante o un ingrediente antienvejecimiento. Si experimenta una reacción adversa a uno o más protectores solares, podría ser beneficioso hacerse una prueba de parche y fotoparche para determinar qué tipo de alergia o sensibilidad tiene.
La ropa también es un método eficaz de protección solar. Si prefiere no usar protector solar en el cuerpo, considere usar ropa con factor de protección ultravioleta (FPU) . De hecho, la Fundación para el Cáncer de Piel recomienda una rutina diaria integral de protección solar que incluye buscar la sombra, especialmente entre las 10 a. m. y las 4 p. m., las horas de mayor intensidad solar; usar ropa con protección UV, un sombrero de ala ancha y gafas de sol con filtro UV; y aplicar un protector solar de amplio espectro con FPU 30 o superior en todas las áreas expuestas. Seguir estas recomendaciones puede ayudar a reducir significativamente las probabilidades de desarrollar cáncer de piel a lo largo de la vida y a retrasar el envejecimiento cutáneo.
P: ¿El bronceado proporciona alguna protección contra los rayos UV?
Dr. Hanke: No existe un bronceado saludable, seguro o "protector". El bronceado en sí es el resultado del daño al ADN de la piel. La radiación UV causa daño a la piel, ya sea por el sol o por una cama de bronceado, y comienza a los pocos minutos de la exposición. Incluso un bronceado ligero o moderado daña la piel. Les recalco a mis pacientes que basta con una sola célula cutánea dañada para que se desarrolle un cáncer de piel. Si aún desea un aspecto bronceado, le recomendamos usar un producto autobronceador tópico . Es importante saber que los autobronceadores no protegen contra la luz UV. Por lo tanto, es fundamental que los pacientes usen protección solar diaria al mismo tiempo. Incluso si el producto autobronceador que usa tiene un FPS en la etiqueta, debe reaplicar un protector solar de amplio espectro con FPS 30+ cada dos horas cuando esté al aire libre e inmediatamente después de nadar o sudar.
SOBRE EL EXPERTO
Dr. C. William Hanke, Es director del Programa de Beca de Formación en Cirugía Micrográfica y Oncología Dermatológica del Hospital Ascension St. Vincent de Indianápolis. También es vicepresidente sénior de la Fundación del Cáncer de Piel y expresidente de la Academia Americana de Dermatología.
