La connexion stress esprit-peau, partie 2 : attendre les résultats de la biopsie ?

Jen Singer lors d'une randonnée à Sedona, en Arizona, avec ses fils, dont le soutien l'a aidée à traverser sa propre expérience du cancer. Photo gracieuseté de Jen Singer

Votre état d'esprit affecte-t-il la santé de votre peau ou la santé de votre peau affecte-t-elle votre état d'esprit ? Le lien fonctionne dans les deux sens ! Dans partie 1, apprenez de nos experts, qui vous expliquent le mécanisme de cette relation complexe et comment atténuer les dégâts. Dans la partie 2, écoutez un survivant du cancer qui partage son expérience sur la façon de maintenir votre équilibre en attendant un diagnostic et tout ce qui vient ensuite.

Par Jen Singer

Attendre les résultats d'une biopsie pouvant conduire à un diagnostic de cancer est un type d'inquiétude que seuls ceux d'entre nous qui l'ont vécu peuvent comprendre. Tom Petty avait raison quand il a chanté "L'attente est la partie la plus difficile". Pour moi, c'était un lymphome non hodgkinien de stade III et j'avais une tumeur au poumon gauche. Je devrais faire face à la chimio et à la radiothérapie qui me testeraient de différentes manières, mais même maintenant, après 13 ans de rémission, je me souviens encore à quel point je me sentais impuissante avant d'entendre ce diagnostic.

Si vous avez été soupçonné d'avoir un cancer de la peau, vous savez tout sur l'attente. Même si vous en avez eu plus d'un, cela ne devient pas plus facile. Parce que mes traitements de radiothérapie ont laissé la peau de ma poitrine enflammée, cela a augmenté mes chances d'avoir un cancer de la peau. En fait, j'ai déjà reçu un diagnostic de kératose actinique (AK), un type courant de précancer qui peut conduire à carcinome épidermoïde. Mon dermatologue a retiré la lésion perlée de la base de mon cou et m'a donné une pommade de chimiothérapie topique appelée à juste titre 5-FU, LOL. (Cela vous rend un peu endolori et croûteux, mais n'a rien à voir avec le type de chimio systémique; croyez-moi.)

Je pensais que tout était derrière moi, mais il y a de fortes chances que j'aie plus d'AK, donc je dois rester diligent pour vérifier ma peau et rendre visite à mon dermatologue, et je devrai probablement attendre plus de résultats de biopsie. Lorsque je le ferai, je respecterai certains conseils que j'ai appris de mon expérience précédente avec le cancer. Peut-être qu'ils vous aideront aussi.

1. Demandez comment vous allez entendre. Assurez-vous de demander à votre médecin combien de temps il faudra pour obtenir les résultats du laboratoire (la plupart des biopsies cutanées prennent environ une semaine) et comment vous recevrez vos résultats. Une infirmière ou un médecin appellera-t-il ou sera-t-il affiché sur le portail patient en ligne ? Connaître le processus peut réduire l'anxiété pendant que vous attendez.
2. Ayez une idée de ce à quoi vous attendre. Au moment de votre biopsie, demandez à votre médecin ce qui se passe ensuite si vous recevez un diagnostic de cancer de la peau. Quel type de traitement pourrait être nécessaire et que pourrait entraîner la récupération ? Plus vous en savez, plus vous pouvez contrôler votre réaction et atténuer l'inquiétude.
3. Réfléchissez à qui vous en parlez. Les gens sont bien intentionnés, mais certains ne savent pas comment soutenir les autres de manière utile, car ils sont du type Bourriquet ou Tigrou. Vous vous souvenez de ces personnages : les Bourriquets voient le verre à moitié vide, et ils s'inquiéter pour vous et vos résultats. Ils peuvent partager des statistiques désastreuses et des scénarios du pire des cas qui ne s'appliquent probablement même pas à vous. Les tigres, quant à eux, croient que votre attitude positive vous permettra de passer à travers, ne laissant aucune place à vos peurs très valables. Vous êtes mieux avec un Winnie-the-Pooh, quelqu'un qui met juste son bras autour de votre épaule et attend patiemment avec vous. À bien y penser, c'est un bon conseil non seulement en attendant les résultats de la biopsie, mais aussi tout au long de tout diagnostic et traitement.
4. Faites confiance à votre instinct. Préférez-vous attendre en privé, vous distraire avec le travail ou le plaisir ? Aimez-vous discuter avec des amis de confiance ou faire des recherches en ligne afin d'avoir le plus d'informations possible lorsque vous obtenez vos résultats ? Il n'y a pas qu'une seule façon de supporter l'attente - ou ce qui pourrait venir après - mais assurez-vous que c'est celle qui vous convient.

Jen Chanteur est un écrivain spécialisé dans la santé basé près de New York.