Les coups de soleil , et tous les symptômes qui les accompagnent, sont non seulement désagréables, mais aussi dangereux. Si la plupart d'entre nous savons qu'un coup de soleil augmente le risque de cancer de la peau et qu'il faut l'éviter, les accidents arrivent. Et parfois, les dommages qui en résultent s'accompagnent d'effets secondaires dont nous ne savons pas comment nous occuper. Natalie Curcio, dermatologue certifiée exerçant à Nashville, explique pourquoi notre peau réagit ainsi lorsqu'elle subit un coup de soleil et ce que nous pouvons faire pour y remédier.
Qu'arrive-t-il à la peau lorsqu'elle est brûlée ?
« Un coup de soleil est un type de brûlure causé principalement par les rayons ultraviolets B du soleil », explique le Dr Curcio. « Il survient lorsque les défenses de l'organisme sont dépassées par une exposition excessive à ces rayons UV. La réaction toxique qui se produit est un coup de soleil. »
Le Dr Curcio explique que la gravité d'un coup de soleil dépend du type de peau (les personnes à la peau claire sont plus susceptibles de développer un coup de soleil grave) et de l'exposition aux rayons UV . Les coups de soleil du premier degré peuvent être rouges et douloureux au toucher, mais n'affectent que l'épiderme, la couche la plus superficielle de la peau. Ce type de brûlure guérit généralement en quelques jours.
Un coup de soleil au deuxième degré est plus grave. "Ces coups de soleil sont très rouges et font gonfler et boursoufler la peau", explique le Dr Curcio. « Cela signifie que le derme (une couche plus profonde de la peau) et les terminaisons nerveuses ont été endommagés. Ce type de coup de soleil prendra plus de temps à guérir qu'une brûlure au premier degré et sera probablement plus douloureux.
Malheureusement, ces deux types de brûlures peuvent commencer à s'écailler (généralement environ trois jours après les avoir subies). Alors, que pouvez-vous faire pour lutter contre cela?
Quand une brûlure prend un tour
Lorsque la peau commence à peler , c'est le signe que le corps tente d'éliminer les cellules endommagées. Vous pouvez utiliser bon nombre des mêmes techniques que pour un coup de soleil sans desquamation afin de soulager la douleur. Le Dr Curcio explique que la première étape pour soigner un coup de soleil est de s'éloigner du soleil et de traiter la peau dès son apparition. « Pour soulager la douleur, vous pouvez prendre des douches ou des bains froids et prendre de l'ibuprofène ou de l'aspirine », conseille-t-elle. « Il est également conseillé d'hydrater la zone avec un produit à base d'aloe vera ou de soja. L'hydratation apaisera la peau brûlée par le soleil, mais attention à éviter les crèmes à base de pétrole ou d'autres huiles. Celles-ci risquent d'emprisonner la chaleur et d'aggraver le coup de soleil. Enfin, n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation. »
Une fois que la peau commence à peler, ajoute-t-elle, continuez à hydrater votre peau, ce qui aide la peau qui pèle à guérir plus rapidement. Assurez-vous de prendre des précautions supplémentaires pour protéger et couvrir la peau qui pèle pendant qu'elle guérit.
Ce qu'il ne faut pas faire
Il peut être tentant d'essayer d'exfolier un coup de soleil qui pèle pour tenter d'enlever la peau morte, mais le Dr Curcio dit que ce n'est pas une bonne idée. "Ne retirez pas votre peau qui pèle et évitez l'exfoliation active", dit-elle. «Au lieu de cela, laissez-le se détacher de votre corps tout seul. Le pelage s'arrête généralement lorsque la brûlure est guérie - environ sept jours pour les brûlures légères à modérées.
Enfin, il est impératif de pratiquer une protection solaire efficace pendant la guérison d'une brûlure par desquamation. "Après avoir subi un coup de soleil, votre peau est plus sensible aux dommages supplémentaires causés par les UV", explique le Dr Curcio. "Portez des vêtements de protection qui couvrent votre peau lorsque vous êtes à l'extérieur."
En plus de vous couvrir avec des vêtements , vous pouvez rechercher l'ombre et éviter les heures les plus chaudes (de 10 h à 4 h) pour limiter les dommages causés par le soleil pendant la cicatrisation. Si vous prenez soin de votre peau et évitez toute nouvelle exposition au soleil, un coup de soleil léger à modéré devrait guérir en sept jours environ.
Mais la meilleure façon d'éviter tous ces problèmes est, vous l'avez deviné, d'éviter les coups de soleil en premier lieu. "L'exposition aux rayons UV est le facteur de risque le plus évitable pour les coups de soleil et pour tous les cancers de la peau", explique le Dr Curcio. "Protégez votre peau de ces rayons nocifs et n'oubliez pas de toujours porter un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus!"
