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Pourquoi ma peau pèle-t-elle lorsque j'attrape un coup de soleil et que dois-je faire ?

By Ali Venosa • 5 mai 2020
femme avec un coup de soleil qui pèle

Les coups de soleil, et tous les symptômes qui les accompagnent, sont non seulement désagréables, mais aussi dangereux. Bien que la plupart d'entre nous sachent que les coups de soleil augmentent notre risque de développer un cancer de la peau et que cela devrait être évité, des accidents peuvent arriver. Et parfois, les dommages qui en résultent s'accompagnent d'effets secondaires que nous ne savons pas gérer. Natalie Curcio, MD, MPH, FAAD, dermatologue certifiée exerçant à Nashville, explique pourquoi notre peau agit comme elle le fait lorsqu'elle subit un coup de soleil, et ce que nous pouvons faire à ce sujet.

Qu'arrive-t-il à la peau lorsqu'elle est brûlée ?

« Un coup de soleil est un type de brûlure causé principalement par rayonnement ultraviolet B du soleil », explique le Dr Curcio. "Cela se produit après que les défenses d'un corps sont submergées par une trop grande exposition à cette lumière UV. La réaction toxique qui se produit est un coup de soleil.

Le Dr Curcio dit que l'étendue d'un coup de soleil dépend de votre type de peau - les personnes à la peau plus claire courent un risque plus élevé de coup de soleil grave - et de la quantité d'exposition aux rayons UV que vous avez reçue. Les coups de soleil au premier degré peuvent être rouges et douloureux au toucher, mais n'affectent que l'épiderme, la couche la plus externe de la peau. Les brûlures de cette gravité devraient guérir en quelques jours.

Un coup de soleil au deuxième degré est plus grave. "Ces coups de soleil sont très rouges et font gonfler et boursoufler la peau", explique le Dr Curcio. « Cela signifie que le derme (une couche plus profonde de la peau) et les terminaisons nerveuses ont été endommagés. Ce type de coup de soleil prendra plus de temps à guérir qu'une brûlure au premier degré et sera probablement plus douloureux.

Malheureusement, ces deux types de brûlures peuvent commencer à s'écailler (généralement environ trois jours après les avoir subies). Alors, que pouvez-vous faire pour lutter contre cela?

Quand une brûlure prend un tour

Lorsque la peau commence à peler, c'est un signe que le corps essaie de se débarrasser des cellules endommagées. Vous pouvez utiliser plusieurs des mêmes techniques qui s'appliquent à un coup de soleil qui ne pèle pas pour obtenir un certain soulagement. Le Dr Curcio dit que sortir du soleil et traiter un coup de soleil dès que vous le remarquez est la première étape pour guérir la peau brûlée par le soleil. "Pour soulager la douleur, vous pouvez prendre des douches ou des bains froids et prendre de l'ibuprofène ou de l'aspirine", dit-elle. "De plus, la meilleure chose à faire est d'hydrater la zone avec un produit à base d'aloe vera ou de soja. L'hydratation aidera à apaiser la peau brûlée par le soleil, mais veillez à éviter les crèmes à base de pétrole ou d'autres crèmes à base d'huile. Ceux-ci peuvent emprisonner la chaleur et aggraver votre coup de soleil. De plus, n'oubliez pas de boire plus d'eau pour éviter la déshydratation.

Une fois que la peau commence à peler, ajoute-t-elle, continuez à hydrater votre peau, ce qui aide la peau qui pèle à guérir plus rapidement. Assurez-vous de prendre des précautions supplémentaires pour protéger et couvrir la peau qui pèle pendant qu'elle guérit.

Ce qu'il ne faut pas faire

Il peut être tentant d'essayer d'exfolier un coup de soleil qui pèle pour tenter d'enlever la peau morte, mais le Dr Curcio dit que ce n'est pas une bonne idée. "Ne retirez pas votre peau qui pèle et évitez l'exfoliation active", dit-elle. «Au lieu de cela, laissez-le se détacher de votre corps tout seul. Le pelage s'arrête généralement lorsque la brûlure est guérie - environ sept jours pour les brûlures légères à modérées.

Enfin, il est impératif de pratiquer une protection solaire efficace pendant la guérison d'une brûlure par desquamation. "Après avoir subi un coup de soleil, votre peau est plus sensible aux dommages supplémentaires causés par les UV", explique le Dr Curcio. "Portez des vêtements de protection qui couvrent votre peau lorsque vous êtes à l'extérieur."

En plus des se couvrir de vêtements, vous pouvez chercher de l'ombre et éviter les heures d'ensoleillement maximales (de 10 h à 4 h) pour vous aider à éviter les dommages supplémentaires causés par le soleil pendant que votre peau guérit. Si vous en prenez soin et évitez une exposition supplémentaire au soleil, une brûlure légère à modérée devrait guérir en sept jours environ.

Mais la meilleure façon d'éviter tous ces problèmes est, vous l'avez deviné, d'éviter les coups de soleil en premier lieu. "L'exposition aux rayons UV est le facteur de risque le plus évitable pour les coups de soleil et pour tous les cancers de la peau", explique le Dr Curcio. "Protégez votre peau de ces rayons nocifs et n'oubliez pas de toujours porter un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus!"

 

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