今シーズン、車で出かけたり、電車、バス、飛行機に乗ったりする前に、旅をより安全にするための新しい方法をご紹介します。目的地に到着するまでの間、日差しから身を守りましょう。
長い旅行で、晴れた側に留まっているとき、耳や腕が燃えているように感じることはありませんか? それは実際にあなたに害を及ぼしている可能性があります。
これがどのように動作するのか
太陽から発せられる紫外線（UV）には主に2種類あり、短時間の照射でも皮膚のDNAに損傷を与える可能性があります。波長の短いUVBは主に日焼けの原因となり、波長の長いUVAは日焼けだけでなく、皮膚の老化、しわ、さらには日焼けの原因にもなります。これらの紫外線による損傷は、長期間にわたって蓄積されると皮膚がんにつながる可能性があります。
ガラスは UVB 光線をかなりよく遮断しますが、UVA 光線は遮断しません。フロントガラスはドライバーをある程度の UVA から保護するように処理されていますが、側面、後部、サンルーフの窓は通常は処理されていません。そのため、車に乗っているときは、ガラスを通して差し込む日光から自分と家族を守る必要があります。
飛行機、電車、バスの窓にも同じことが言えます。飛行機の窓の日の当たる側に座って、焼けるような感覚を覚えたことはありませんか? はい、飛行機の窓の上でも UVA を浴びています。高度が高いため、さらに紫外線を浴びているのかもしれません。(航空機のパイロットや乗務員は、他の職業の人よりも皮膚がんになりやすい傾向があります。)
旅行中の安全を守る5つのヒント
1.運輸統計局によると、休暇中の旅行の約90％は車で行われるため、おそらく車内で最も多くの紫外線にさらされることになるでしょう。荷物をトランクに積み込む前に、家族全員分の日焼け止め、保護服、サングラスを用意しましょう。赤ちゃんがいる場合は、帽子と衣服が最良の保護策です。生後6ヶ月から日焼け止めを使い始めることができます。
2.日焼け止めのラベルに「広範囲スペクトル」という表記があることを確認し、その製品がUVAだけでなくUVBからも肌を守ってくれることを確認してください。
3.長期的な安心のために、車に透明なUVカットウィンドウフィルムを貼ることを検討してください。
4．旅行者の皆様は、機内持ち込み手荷物には運輸保安局（TSA）が定める最大量の日焼け止め（3.4オンス）を必ず入れてください。そうすれば、塗り直し用の予備が確保できます。旅行の残りの期間に使用する日焼け止めは、大きめの容器に入ったものを預け入れ荷物に入れてください。
5.熱帯のビーチ、パウダースノーのゲレンデ、あるいは季節を問わず愛する人に会いに行くなど、どこへ行くにしても、一年中毎日日焼け対策が必要であることを忘れないでください。
安全で楽しい旅をお祈りします！
