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¿Ya decidiste una Resolución de Año Nuevo? ¡No es demasiado tarde! Tomar la decisión de cuidar mejor su piel es un excelente lugar para comenzar a mejorar su salud: después de todo, es el órgano más grande del cuerpo.
Aunque cáncer de pielr es el cáncer más común del mundo — uno de cada cinco estadounidenses desarrollará la enfermedad; también es altamente prevenible. Aquí hay tres pasos a seguir en 2025 para ayudar a reducir riesgo de cáncer de piel.
1. Encubrir
Ropa es la mejor defensa contra el cáncer de piel, y cuanta más piel puedas cubrir, mejor. Pero no toda la ropa se crea de la misma manera: las telas de punto apretado (como la mezclilla) y los materiales sintéticos (como el poliéster) ofrecen una mejor protección solar que las telas sueltas y los materiales naturales. Llevar un sombrero de ala ancha para proteger tu cara, cabeza y cuello. A protege tus ojos y la piel sensible que los rodea, use gafas de sol que bloqueen los rayos UV.
2. Usa protector solar todos los días
Un estudio ha demostrado que el uso diario de un SPF (factor de protección solar) de 30 o más protector solar Reduce el riesgo de desarrollar melanoma en un 50 por ciento cuando se usa según las indicaciones. Los protectores solares vienen en muchas fórmulas, incluidos aerosoles, lociones y aceites, por lo que todos pueden encontrar uno que se adapte a su estilo de vida. Para actividades prolongadas al aire libre, elija una fórmula resistente al agua, de amplio espectro con un FPS de 50 o más. Aplique una onza de protector solar en su cuerpo 30 minutos antes de salir y vuelva a aplicar cada dos horas o inmediatamente después de nadar o sudar. Cuando compre protector solar, busque el sitio web de The Skin Cancer Foundation. Sello de recomendación, que asegura a los consumidores que un producto de protección solar funciona como afirma su etiqueta.
3. Regístrese con su piel
Los cánceres de piel pueden desfigurar e incluso ser mortales si se permite que progresen. Es por eso detección precoz es muy importante: el cáncer de piel es muy tratable si se detecta en sus primeras etapas. La tasa de supervivencia estimada a cinco años para los pacientes cuyo melanoma se detecta tempranamente es aproximadamente del 99 por ciento. La tasa de supervivencia cae al 75 por ciento cuando la enfermedad llega a los ganglios linfáticos y al 35 por ciento cuando la enfermedad hace metástasis a órganos distantes.
La Skin Cancer Foundation recomienda examinando tu piel de pies a cabeza mensualmente, y ver a un dermatólogo una vez al año para un examen profesional de la piel. Si detecta algo nuevo, cambiante o inusual, programe una cita para ver a su médico de inmediato.
Con solo unos pocos ajustes en su estilo de vida, puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de piel y retrasar el envejecimiento de la piel causado por el sol. ¡De parte de todos nosotros aquí en The Skin Cancer Foundation, le deseamos un feliz y saludable 2025!
