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Una resolución Sun Smart: tres formas de reducir el riesgo de cáncer de piel en 2024

By Alí Venosa • 6 de diciembre de 2023


¿Ya decidiste una Resolución de Año Nuevo? ¡No es demasiado tarde! Tomar la decisión de cuidar mejor su piel es un excelente lugar para comenzar a mejorar su salud: después de todo, es el órgano más grande del cuerpo.

Aunque cáncer de pielr es el cáncer más común del mundo — uno de cada cinco estadounidenses desarrollará la enfermedad; también es altamente prevenible. Aquí hay tres pasos a seguir en 2024 para ayudar a reducir riesgo de cáncer de piel.

1. Encubrir

Ropa es la mejor defensa contra el cáncer de piel, y cuanta más piel puedas cubrir, mejor. Pero no toda la ropa se crea de la misma manera: las telas de punto apretado (como la mezclilla) y los materiales sintéticos (como el poliéster) ofrecen una mejor protección solar que las telas sueltas y los materiales naturales. Llevar un sombrero de ala ancha para proteger tu cara, cabeza y cuello. A protege tus ojos y la piel sensible que los rodea, use gafas de sol que bloqueen los rayos UV.

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2. Usa protector solar todos los días

Sello de recomendación de SCF

Los protectores solares que han ganado el Sello de Recomendación de la Fundación están etiquetados como Uso Diario o Activo.

Un estudio ha demostrado que el uso diario de un SPF (factor de protección solar) de 15 o más protector solar Reduce el riesgo de desarrollar melanoma en un 50 por ciento cuando se usa según las indicaciones. Los protectores solares vienen en muchas fórmulas, incluidos aerosoles, lociones y aceites, para que todos puedan encontrar uno que se adapte a su estilo de vida. Para uso diario, elija un protector solar de amplio espectro con un SPF de 15 o superior. Para una actividad prolongada al aire libre, elija una fórmula de amplio espectro resistente al agua con un SPF de 30 o superior. Aplique una onza de protector solar en su cuerpo 30 minutos antes de salir y vuelva a aplicarlo cada dos horas o inmediatamente después de nadar o sudar. Cuando compre protector solar, busque el de The Skin Cancer Foundation Sello de recomendación, (en la foto a la derecha) que asegura a los consumidores que un producto de protección solar funciona como dice su etiqueta.

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3. Regístrese con su piel

Los cánceres de piel pueden desfigurar e incluso ser mortales si se permite que progresen. Es por eso detección precoz es muy importante: el cáncer de piel es muy tratable si se detecta en sus primeras etapas. La tasa de supervivencia estimada a cinco años para los pacientes cuyo melanoma se detecta tempranamente es aproximadamente del 99 por ciento. La tasa de supervivencia cae al 71 por ciento cuando la enfermedad llega a los ganglios linfáticos y al 32 por ciento cuando la enfermedad hace metástasis a órganos distantes.

La Skin Cancer Foundation recomienda examinando tu piel de pies a cabeza mensualmente, y ver a un dermatólogo una vez al año para un examen profesional de la piel. Si detecta algo nuevo, cambiante o inusual, programe una cita para ver a su médico de inmediato.

Con solo unos pocos ajustes en su estilo de vida, puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de piel y retrasar el envejecimiento de la piel causado por el sol. ¡De parte de todos nosotros aquí en The Skin Cancer Foundation, le deseamos un feliz y saludable 2024!

 

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