Las intervenciones centradas en parejas para aumentar los comportamientos de protección solar muestran resultados prometedores en un estudio piloto reciente.
San Valentín es un día para compartir con la persona que amas. Y si bien las parejas celebran la ocasión de diferentes maneras (flores y chocolate, Netflix y comida para llevar), también es una oportunidad para trabajar juntos para garantizar una vida saludable.
Muchos de nosotros ya apoyamos y fomentamos comportamientos saludables con nuestras parejas (piense en chequeos regulares y comer bien), pero una nueva investigación sugiere que su relación también puede desempeñar un papel clave en la salud de la piel. Un estudio del Instituto de Cáncer Rutgers de Nueva Jersey muestra evidencia prometedora de que cuando las parejas se unen como "Socios seguros para el sol", conduce a mejores actitudes y hábitos de protección solar.
Un socio en la protección
Un ensayo clínico piloto reclutó a 75 parejas casadas (o que convivían) mediante anuncios en Facebook para que recibieran una intervención en línea. Se les indicó a las parejas que completaran cuatro módulos, que incluían información educativa sobre temas como los factores de riesgo del cáncer de piel , los ingredientes de los protectores solares y los diferentes tipos de rayos ultravioleta. También se les pidió que establecieran y registraran objetivos individuales de protección solar y se les asignaron tareas para realizar en casa, como hablar sobre los beneficios para la relación de una protección solar adecuada y comparar los factores de riesgo del cáncer de piel con sus parejas. Posteriormente, cada pareja completó encuestas de seguimiento para evaluar sus comportamientos posteriores a la intervención (para compararlos con una encuesta inicial realizada al comienzo del estudio).
La autora principal del estudio, Sharon Manne, PhD, dice que su trabajo siempre se ha centrado en las relaciones y la enfermedad, y en las intervenciones centradas en la pareja específicamente con pacientes con cáncer. Manne dice que la idea de Sun Safe Partners fue un matrimonio entre su especialidad en intervenciones centradas en la pareja y un interés personal de larga data en la protección solar. Ella cree que muchas personas no le prestan a su piel la atención que merece en términos de protegerla de los dañinos rayos ultravioleta (UV).
“La protección solar es algo en lo que la gente no piensa naturalmente a menos que sea un día soleado”, dice ella. “Puede que piensen que hace frío, por lo que no necesitan protección ese día. No forman hábitos”.
Dado que la protección solar diaria durante todo el año puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de piel, estudiar cómo lograr que las personas cambien sus hábitos es especialmente importante para esta enfermedad. Manne cree que las parejas pueden estar en una posición privilegiada para ayudarse mutuamente. Analizar cómo funcionan las intervenciones entre parejas muestra cómo pueden funcionar las estrategias en situaciones de la vida real.
“Las intervenciones ocurren en un entorno socializado y dentro de las familias”, dice ella. “Las parejas suelen compartir ambiente, alimentación y actividad física. El cónyuge puede comprar y ponerse protector solar, y puede influir en las decisiones de vestimenta y a dónde va de vacaciones”.
¿Se necesitan dos para la protección solar?
El objetivo del estudio era no solo reducir las barreras individuales para la protección solar, sino también ayudar a las parejas a crear un sistema de apoyo comunitario para la protección solar. Durante la intervención, las parejas informaron si habían realizado acciones como «animar a mi cónyuge a aplicarse protector solar» y calificaron su grado de acuerdo con afirmaciones como «Uso gafas de sol cuando salgo porque es importante para mi cónyuge que lo haga».
Los resultados fueron prometedores, según Manne. “Nos sorprendió la cantidad de parejas que utilizaron los materiales de intervención”, dice ella. “Fue una tasa de compromiso relativamente alta, y muchas veces las personas ni siquiera abren las intervenciones. Pueden descargar una aplicación y no usarla. Pero la mayoría de las personas aquí tuvieron conversaciones con sus socios”.
Más de dos tercios de los participantes completaron los cuatro módulos de Sun Safe Partners. Los resultados mostraron un aumento de pequeño a moderado en los comportamientos de protección solar de las parejas después de la intervención, y los hallazgos fueron alentadores en términos de la capacidad de las parejas para ver la protección solar desde una perspectiva relacional. Si bien muchos participantes informaron sobre intentos de ayudar a su pareja a adoptar comportamientos de protección solar, Manne señala que aún queda trabajo por hacer con un estudio a mayor escala. El equipo tiene como objetivo realizar un ensayo aleatorio completo con un conjunto de muestras más grande y diverso. Planean hacer llegar la información al público de diferentes maneras (como desarrollar una aplicación) para atraer a más participantes del estudio.
“Nuestro objetivo es mejorar la calidad de vida”, dice Manne. “Queremos aumentar el interés en la protección solar y el cáncer de piel, y asegurarnos de que las personas no den por sentada su piel”.
En el Día de San Valentín y todos los días, ya sea que celebres con chocolates, flores, Netflix o comida para llevar, piensa en trabajar con tu pareja para desarrollar buenos hábitos de protección solar y prevención del cáncer de piel. ¡Es un compromiso saludable del que nunca te arrepentirás!
