Une routine beauté est un excellent moyen d'exprimer son style et son individualité. Certaines personnes aiment expérimenter un maquillage lumineux, certaines aiment un look classique et d'autres préfèrent rester aussi naturelles que possible. Cependant, il existe un objectif beauté presque universel : un teint frais et éclatant. Rien ne signifie la santé comme une peau radieuse, et un beau teint est la meilleure base pour n'importe quel look, que vous soyez discret ou que vous soyez glamour pour une nuit en ville.
Avec autant de nettoyants, de crèmes et de sérums, il peut être difficile de savoir quels produits utiliser (et comment les utiliser) pour obtenir ce teint lumineux enviable. Voici notre guide étape par étape pour obtenir votre peau la plus saine à ce jour.
Première étape : Abandonnez le bronzage intérieur !
Votre peau n'aura jamais la chance de montrer son éclat naturel si rayonnement ultraviolet (UV) émis par bronzage intérieur les appareils l'endommagent. Bien que de nombreuses femmes désirent un look bronzé, surtout pendant les mois d'été, les dommages causés à votre peau n'en valent tout simplement pas la peine. Non seulement le bronzage artificiel augmente considérablement vos chances de développer cancer de la peaur — à l'aide d'un lit de bronzage avant 35 ans augmente votre risque de mélanome de 75 pour cent - il contribue également à des changements esthétiques indésirables de la peau. Les rides, les taches brunes et autres signes du vieillissement cutané sont une conséquence inévitable du bronzage et nuiront certainement à un teint lumineux et jeune.
Vous ne pouvez pas résister à un look bronzé ? Bronzage sans soleil les options, y compris les sprays, les lotions et les lingettes, sont la voie à suivre. N'oubliez pas que les produits de bronzage sans soleil n'offrent généralement pas de protection solaire.
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Deuxième étape : Protégez-vous contre les dommages causés par le soleil
Bien que le lit de bronzage intérieur soit une voie rapide contre les dommages cutanés, l'exposition quotidienne aux rayons UV du soleil endommage également votre peau. Protégez-vous du soleil tous les jours, toute l'année, est la clé. Il réduit votre risque de cancer de la peau et empêche votre peau de se décomposer, puisque le soleil cause environ 80 % du vieillissement cutané visible. UN protection solaire complète peut aider à éviter le vieillissement prématuré, alors essayez de chercher de l'ombre entre 10 h et 4 h (quand les rayons du soleil sont les plus forts), couvrez-vous avec vêtements, y compris un chapeau à larges bords et Lunettes de soleil anti-UV, et utilisez un écran solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 15. Une étude a révélé que les personnes qui utilisent un écran solaire SPF 15 ou plus tous les jours présentent 24 % de vieillissement cutané en moins que celles qui n'utilisent pas d'écran solaire.
Étape XNUMX : Faites-vous des amis avec votre dermatologue
Voyez-vous un dermatologue une fois par an pour un examen complet du corps examen de la peau? Sinon, prenez rendez-vous au plus vite ! En plus de vérifier soigneusement votre peau pour détecter des signes de cancer de la peau, votre dermatologue peut répondre à toutes vos questions sur votre peau et faire des recommandations pour les produits qui fonctionneraient le mieux pour votre type de peau.
Quatrième étape : Perfectionnez votre routine quotidienne
Le nettoyage de votre visage, matin et soir, est un must pour une peau éclatante. Choisissez les formules qui conviennent le mieux à votre type de peau et à votre routine beauté. Vous pourriez trouver que l'utilisation de deux produits vous convient - par exemple, un nettoyant doux et doux le matin et une formule plus forte le soir pour enlever le maquillage.
Le matin, pensez à ajouter un sérum à la vitamine C à votre routine. La vitamine C est à la fois un antioxydant et bénéfique pour la production et le maintien du collagène, elle peut donc aider à réduire les rides et à créer un teint uniforme. Ensuite, il y a un hydratant, de préférence un avec des ingrédients de protection solaire (sinon, vous devrez d'abord appliquer un écran solaire séparé). Les cosmétiques devraient être votre dernière étape. Outre les autobronzants, les bronzeurs et les fards à joues sont un excellent moyen d'obtenir un peu de couleur sur votre visage sans subir de dommages causés par les UV.
En ce qui concerne votre routine de nettoyage du soir, si vous aimez vous exfolier, c'est le moment. Certains produits exfoliants peuvent rendre la peau plus sensible au soleil, il est donc préférable de les utiliser le soir. Limitez l'exfoliation à une ou deux fois par semaine, selon votre type de peau.
Une autre option pour votre routine nocturne est un produit contenant des rétinoïdes. Ces ingrédients sont dérivés de la vitamine A et peuvent aider votre peau à éliminer les couches de peau endommagées et à reconstruire le collagène, la protéine qui donne de l'élasticité à votre peau. Certaines personnes trouvent que leur peau est très sensible à la vitamine A, ce n'est donc pas pour tout le monde. Si vous choisissez d'utiliser un rétinoïde, utilisez-le avec parcimonie. Un montant de la taille d'un centime fera l'affaire, une ou deux fois par semaine. Enfin, appliquez votre crème hydratante de nuit.
Maintenant qu'attendez-vous ? Soyez brillant !
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