Une routine beauté est un excellent moyen d'exprimer son style et son individualité. Certaines personnes aiment expérimenter un maquillage lumineux, certaines aiment un look classique et d'autres préfèrent rester aussi naturelles que possible. Cependant, il existe un objectif beauté presque universel : un teint frais et éclatant. Rien ne signifie la santé comme une peau radieuse, et un beau teint est la meilleure base pour n'importe quel look, que vous soyez discret ou que vous soyez glamour pour une nuit en ville.
Avec autant de nettoyants, de crèmes et de sérums, il peut être difficile de savoir quels produits utiliser (et comment les utiliser) pour obtenir ce teint lumineux enviable. Voici notre guide étape par étape pour obtenir votre peau la plus saine à ce jour.
Première étape : Abandonnez le bronzage intérieur !
Votre peau ne pourra jamais révéler son éclat naturel si les rayons ultraviolets (UV) émis par les cabines de bronzage l'abîment. Bien que de nombreuses femmes rêvent d'un teint hâlé, surtout en été, les dommages causés à votre peau ne valent pas le coup. Non seulement le bronzage en cabine augmente considérablement le risque de cancer de la peau (l'utilisation d'un lit de bronzage avant 35 ans accroît le risque de mélanome de 75 %), mais il contribue également à des altérations esthétiques indésirables. Rides, taches brunes et autres signes de vieillissement cutané sont des conséquences inévitables du bronzage et nuisent assurément à un teint frais et jeune.
Envie d'un teint hâlé ? Optez pour les autobronzants : sprays, lotions et lingettes. Attention toutefois, ils n'offrent généralement aucune protection solaire.
Deuxième étape : Protégez-vous contre les dommages causés par le soleil
Bien que les cabines de bronzage soient un moyen rapide d'endommager la peau, l'exposition quotidienne aux rayons UV du soleil a le même effet néfaste. Se protéger du soleil tous les jours, toute l'année, est essentiel. Cela réduit le risque de cancer de la peau et prévient le vieillissement cutané prématuré, car le soleil est responsable d'environ 80 % des signes visibles du vieillissement cutané. Une protection solaire complète permet d'éviter ce vieillissement prématuré. Il est donc conseillé de rechercher l'ombre entre 10 h et 4 h (période où les rayons du soleil sont les plus forts), de se couvrir avec des vêtements , notamment un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil anti-UV , et d'utiliser une crème solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 30. Une étude a démontré que les personnes utilisant quotidiennement une crème solaire avec un FPS de 30 ou plus présentent 24 % de vieillissement cutané en moins que celles qui n'utilisent pas de protection solaire.
Étape XNUMX : Faites-vous des amis avec votre dermatologue
Consultez-vous un dermatologue une fois par an pour un examen complet de la peau ? Si ce n’est pas le cas, prenez rendez-vous au plus vite ! En plus d’examiner attentivement votre peau à la recherche de signes de cancer cutané, votre dermatologue pourra répondre à toutes vos questions et vous recommander les produits les mieux adaptés à votre type de peau.
Quatrième étape : Perfectionnez votre routine quotidienne
Le nettoyage de votre visage, matin et soir, est un must pour une peau éclatante. Choisissez les formules qui conviennent le mieux à votre type de peau et à votre routine beauté. Vous pourriez trouver que l'utilisation de deux produits vous convient - par exemple, un nettoyant doux et doux le matin et une formule plus forte le soir pour enlever le maquillage.
Le matin, pensez à ajouter un sérum à la vitamine C à votre routine. La vitamine C est à la fois un antioxydant et bénéfique pour la production et le maintien du collagène, elle peut donc aider à réduire les rides et à créer un teint uniforme. Ensuite, il y a un hydratant, de préférence un avec des ingrédients de protection solaire (sinon, vous devrez d'abord appliquer un écran solaire séparé). Les cosmétiques devraient être votre dernière étape. Outre les autobronzants, les bronzeurs et les fards à joues sont un excellent moyen d'obtenir un peu de couleur sur votre visage sans subir de dommages causés par les UV.
En ce qui concerne votre routine de nettoyage du soir, si vous aimez vous exfolier, c'est le moment. Certains produits exfoliants peuvent rendre la peau plus sensible au soleil, il est donc préférable de les utiliser le soir. Limitez l'exfoliation à une ou deux fois par semaine, selon votre type de peau.
Une autre option pour votre routine nocturne est un produit contenant des rétinoïdes. Ces ingrédients sont dérivés de la vitamine A et peuvent aider votre peau à éliminer les couches de peau endommagées et à reconstruire le collagène, la protéine qui donne de l'élasticité à votre peau. Certaines personnes trouvent que leur peau est très sensible à la vitamine A, ce n'est donc pas pour tout le monde. Si vous choisissez d'utiliser un rétinoïde, utilisez-le avec parcimonie. Un montant de la taille d'un centime fera l'affaire, une ou deux fois par semaine. Enfin, appliquez votre crème hydratante de nuit.
Maintenant qu'attendez-vous ? Soyez brillant !
