5 façons sournoises de vous exposer aux rayons UV du soleil

L'été est là, et avec lui vient plus de temps à l'extérieur. Il y a des occasions comme les randonnées et les sorties à la plage où vous êtes le plus conscient que vous avez besoin protection solaire, puisque vous pouvez voir et sentir les rayons du soleil briller. Mais ce ne sont pas les seules fois rayons ultraviolets (UV) frapper ta peau. Il existe quelques situations plus sournoises où les rayons UV peuvent vous atteindre, et il est tout aussi important de protégez-vous contre les dommages cutanés potentiels à ces heures comme aux beaux jours.

1. Au travail

Si vous travaillez à l'intérieur, vous pensez peut-être que vous êtes à l'abri des rayons du soleil pendant que vous êtes à l'heure. Pas si vite : Travaillez-vous près d'une fenêtre ? Si c'est le cas, Rayons UVA viennent travailler avec vous. Rayons UVB, le principal rayon des coups de soleil, sont en grande partie bloqués par le verre ; mais plus de 50 % des rayons UVA, la principale cause du vieillissement prématuré de la peau, peuvent pénétrer le verre. (Les rayons UVA et UVB contribuent au développement du cancer de la peau.) Si vous vous trouvez à quelques mètres de la fenêtre, les rayons vous atteindront.

2. En voyage

Vous quittez la ville pour une escapade d'un week-end. Vous savez que vous aurez besoin de crème solaire lorsque vous arriverez à destination… mais êtes-vous protégé pour le trajet ? Selon la loi, les pare-brise avant sont traités pour filtrer la plupart des UVA, mais les vitres latérales et arrière ne le sont généralement pas.

Pensez à installer une protection professionnelle film de fenêtre (à la fois dans votre voiture et dans votre maison), mais vérifiez d'abord les réglementations locales. Et si vous prenez l'avion pour vos vacances, sachez que le soleil passe également par les hublots de l'avion. En fait, cette exposition au soleil peut être plus forte que l'exposition que vous obtenez au sol (plus à ce sujet dans un instant).

Si vous n'installez pas de film pour vitrage dans votre voiture ou à la maison, il est plus sûr de porter un écran solaire et des vêtements de protection solaire comme vous le feriez à l'extérieur.

3. Les jours de pluie

Il pleut et si nuageux que vous ne pouvez même pas voir le soleil, vous n'avez donc pas à vous soucier de la protection solaire, n'est-ce pas ? Mauvais! Ce n'est pas parce que vous ne sentez pas le soleil qui tape que vous ne risquez pas d'être exposé aux UV. Les rayons UVA peuvent pénétrer à travers les nuages, la pluie et le brouillard, vous laissant exposé. Gardez également à l'esprit que les orages d'été peuvent passer rapidement, donc lorsque le ciel se dégage, vous pourriez être pris de façon inattendue au soleil.

4. Au salon de manucure

Vous vous rendez au salon de manucure pour une manucure? Soyez prudent assis sous le sèche-linge. Quelques lampes à ongles sont appelées lampes « UV » et certaines sont appelées lampes à LED, mais les deux émettent un rayonnement UV (principalement des UVA). Bien que ces lampes ne présentent qu'un risque modéré, il est préférable d'éviter de les utiliser si vous le pouvez. Si vous préparez une manucure au gel, appliquez un écran solaire sur vos mains 20 minutes avant de mettre vos mains sous le sèche-linge. Si vous faites une manucure régulière, le pari le plus sûr est de laisser les ongles sécher naturellement à l'air libre ou de voir si votre salon dispose d'un mini-ventilateur que vous pouvez utiliser.

5. Au sommet d'une montagne

Vous passez vos vacances d'été à communier avec la nature ? Si vous vous préparez à « escalader toutes les montagnes », vous devrez emporter des vêtements de protection solaire et de la crème solaire. En fait, les rayons du soleil sont plus forts à élévations plus élevées — L'exposition aux rayons UV augmente de 4 à 5 % tous les 1,000 XNUMX pieds au-dessus du niveau de la mer. La menace est encore plus grande dans les climats hivernaux, lorsque les rayons UV se reflètent sur la glace et la neige, frappant votre peau une seconde fois. Assurez-vous de réappliquer votre crême solaire au moins toutes les deux heures et couvrez-vous. Alors allez avoir votre moment Fraulein Maria.