ブレア・マーフィー＝ローズ医師：自家製の日焼け止めは安全ではありません。自家製の日焼け止めに関しては、何が入っているか分からないからです。
ソーシャルメディアで共有されている自家製処方は科学的根拠がなく、使用すると危険です。自家製日焼け止めのレシピでよく使用される多くの成分（野菜や果物の油など）は、効果的な日焼け防止効果がなく、日焼け止めの代わりにはなりません。日焼け止めの代わりにオイルを肌に塗るのは非常に有害です。主成分によっては、オイルは紫外線（UV）放射からまったく保護しないか、非常に低い保護しか提供しません。日焼けオイルは通常、SPF 8です。酸化亜鉛などの効果的なUVフィルターを含めたとしても、効果的で長持ちする保護を保証するために必要なレベルの精度で製品を作ることは不可能です。
米国で販売されている日焼け止めは、FDAによって医薬品として規制されており、厳格な試験を受けなければなりません。米国では、FDAは、一般的に安全かつ有効と認められる（GRASE）ステータスを決定するために、12種類の有機（依然として「化学」と呼ばれることもある）日焼け止め成分について追加データを要求しました。FDAは、このデータ要求はこれらの日焼け止め成分が安全でないことを意味するものではなく、これらの成分を含む可能性のある製品も含め、毎日日焼け止めを使用することを推奨しています。また、有機日焼け止め有効成分であるベモトリジノール（BEMT）、またはPARSOL Shieldは、多くの国で長年にわたり良好な安全性データとともに使用されてきた有効成分であり、2026年にFDAの承認を受けました。これは、米国で25年以上ぶりに承認された新しい有効成分です。
とはいえ、避けたい成分がある場合は、それらの成分を含まない製品を選ぶこともできます。例えば、敏感肌の方は、酸化亜鉛や二酸化チタンなどの無機系紫外線吸収剤のみを使用した日焼け止めを選ぶと良いでしょう。現在、市場には非常に多くの種類の日焼け止めが出回っています。最も重要なのは、毎日安心して使える製品を選び、日常使いにはSPF30以上、長時間の屋外活動にはSPF50以上の広範囲スペクトル対応製品を選ぶことです。
専門家について:
ブレア・マーフィー＝ローズ医師は、ニューヨーク市とハンプトンズで開業している、米国皮膚科専門医資格を持つ皮膚科医です。ローズ医師は、『米国皮膚科学会誌』、『皮膚外科』、『小児皮膚科学』などの査読付き学術誌に論文を発表しています。
