Jen Singer en una excursión en Sedona, Arizona, con sus hijos, cuyo apoyo la ayudó a superar su propia experiencia con el cáncer. Foto cortesía de Jen Singer.
¿Tu estado de ánimo afecta la salud de tu piel o la salud de tu piel afecta tu estado de ánimo? ¡El enlace funciona en ambos sentidos! En parte 1, aprende de nuestros expertos, quienes te explican el mecanismo de esta compleja relación y cómo mitigar el daño. En la parte 2, escuche a un sobreviviente de cáncer que comparte su experiencia sobre cómo mantener el equilibrio mientras espera un diagnóstico y lo que venga después.
por Jen Singer
Esperar los resultados de una biopsia que puede conducir a un diagnóstico de cáncer es un tipo de preocupación que solo aquellos de nosotros que hemos pasado por eso podemos entender. Tom Petty tenía razón cuando cantó: "La espera es la parte más difícil". Para mí, era un linfoma no Hodgkin en estadio III y tenía un tumor en el pulmón izquierdo. Tendría que enfrentarme a quimioterapia y radioterapia que me pondrían a prueba de diferentes maneras, pero incluso ahora, después de 13 años en remisión, todavía recuerdo lo impotente que me sentí antes de escuchar ese diagnóstico.
Si te han sospechado que tienes cáncer de piel, sabes lo que es la espera. Incluso si has tenido más de uno, no se hace más fácil. Como mis tratamientos de radiación me dejaron la piel del pecho inflamada, aumentaron mis probabilidades de desarrollar cáncer de piel. De hecho, ya me diagnosticaron queratosis actínica (QA), un tipo común de precáncer que puede derivar en carcinoma de células escamosas . Mi dermatólogo me extirpó la lesión perlada de la base del cuello y me recetó una pomada de quimioterapia tópica llamada, curiosamente, 5-FU (¡ja, ja!). (Te deja un poco dolorida y con costras, pero no se parece en nada a la quimioterapia sistémica; créeme).
Pensé que todo había quedado atrás, pero lo más probable es que tendré más QA, por lo que debo seguir siendo diligente para revisar mi piel y visitar a mi dermatólogo, y probablemente tendré que esperar más resultados de la biopsia. Cuando lo haga, seguiré algunos consejos que aprendí de mi experiencia anterior con el cáncer. Tal vez ellos también te ayuden.
- Pregunte cómo va a escuchar. Asegúrese de preguntarle a su médico cuánto tiempo llevará obtener los resultados del laboratorio (la mayoría de las biopsias de piel demoran alrededor de una semana) y cómo recibirá los resultados. ¿Llamará una enfermera o un médico, o se publicará en el portal del paciente en línea? Conocer el proceso puede reducir la ansiedad mientras espera.
- Tenga una idea de qué esperar. En el momento de la biopsia, pregúntele a su médico qué sucede a continuación si recibe un diagnóstico de cáncer de piel. ¿Qué tipo de tratamiento podría requerirse y qué podría implicar la recuperación? Cuanto más sepa, más podrá controlar su reacción y mitigar la preocupación.
- Sea cuidadoso acerca de a quién le dice. Las personas tienen buenas intenciones, pero algunas no saben cómo apoyar a otras de manera útil, porque son del tipo Eeyore o Tigger. Te acuerdas de esos personajes: Eeyores ven el vaso medio vacío, y preocuparse para usted y sus resultados. Es posible que compartan estadísticas terribles y los peores escenarios que probablemente ni siquiera se apliquen a usted. Tiggers, por otro lado, cree que su actitud positiva lo ayudará a superar, sin dejar espacio para sus miedos muy válidos. Estás mejor con un Winnie-the-Pooh, alguien que simplemente pone su brazo alrededor de tu hombro y espera pacientemente contigo. Ahora que lo pienso, este es un buen consejo no solo mientras espera los resultados de la biopsia, sino también a lo largo de cualquier diagnóstico y tratamiento.
- Confía en tus instintos. ¿Prefieres esperar en privado, distrayéndote con el trabajo o la diversión? ¿Le gusta discutirlo con amigos de confianza o investigar en línea para tener la mayor cantidad de información posible cuando obtenga los resultados? No hay una sola manera de soportar la espera, o lo que pueda venir después, pero asegúrese de que sea la que funcione para usted.
Jen Singer es una escritora especializada en salud que reside cerca de la ciudad de Nueva York.
