Foto: Maclane Auerbach
El bronceado excesivo es una tendencia popular entre los adolescentes, a pesar de la gran cantidad de evidencia sobre los peligros de la radiación UV y las advertencias sobre el aumento del riesgo de cáncer de piel. Maclane Auerbach ha visto cómo la tendencia se populariza, lo que la impulsó a hablar y educar a sus compañeros compartiendo la La verdad sobre el bronceado máximo.
Por Maclane Auerbach
De adolescente, me di cuenta de que estar bronceada te da automáticamente un estatus superior. La gente de mi edad cree que el bronceado es señal de salud y usa el índice UV para conseguir un bronceado espectacular. Pero como hija de un dermatólogo, conozco la realidad: la piel bronceada es piel dañada, justo lo contrario de la salud.
Durante toda mi vida me han inculcado la importancia de protegerme del sol . Para mí, usar protector solar era una rutina diaria, como lavarme los dientes o hacer la cama. Ahora me doy cuenta de que mis hábitos de protección solar son muy diferentes a los de mis compañeros.
Mis amigos me escriben para invitarme a sus casas diciendo: “¡Hoy es un día perfecto para broncearse! ¡La radiación UV es altísima!”. Ver las tendencias de bronceado en las redes sociales es una cosa, pero presenciarlas entre mis amigos me impacta profundamente y me motiva a educarlos y ayudarlos a proteger su piel de los daños.
Una tendencia peligrosa
Promocionado por influencers como un método para realzar la apariencia, el bronceado intenso consiste en buscar intencionadamente un alto índice UV, a veces sustituyendo el protector solar por aceites bronceadores o camas de bronceado, para conseguir el bronceado más oscuro posible. Por supuesto, dermatólogos como mi madre están dando la voz de alarma.
El bronceado excesivo no solo está arrasando en las redes sociales, sino que también está afectando mi vida social. Me pierdo reuniones con amigos porque se pasan horas tomando el sol. Me pierdo chistes internos porque estoy a la sombra en las fiestas en la piscina en lugar de estar al sol con ellos. Aunque sé que no debería, a veces desearía ignorar los peligros del sol solo para poder pasar tiempo con mis amigos.
Pero sé que no es así. Sé que broncearse en exceso daña la piel y que ese daño se acumula con el tiempo. En resumen, broncearse en exceso es aumentar el riesgo de cáncer de piel.
El cáncer de piel es grave.
La gran mayoría de los cánceres de piel son causados por la radiación ultravioleta (UV) del sol y del bronceado artificial. El melanoma es un tipo peligroso de cáncer de piel, pero, como todos los cánceres de piel, es altamente prevenible con la protección solar adecuada. Conocer estos datos me hace ser mucho más consciente de los riesgos del bronceado. No quiero arrepentirme dentro de 20 años de no haber sacrificado mi salud a largo plazo por un bronceado temporal. Algunas personas conocen los peligros del bronceado, pero aun así lo priorizan. Otras, que lo desconocen, ponen en riesgo su salud sin siquiera darse cuenta. Si esto no te hace reflexionar, quizás deberías leerlo de nuevo.
¿Vale la pena dañar permanentemente la barrera cutánea y aumentar el riesgo de cáncer de piel a cambio de lucir un bronceado durante 7 a 10 días? No debería ser así.
El índice UV: No es una herramienta para broncearse.
Quienes utilizan el índice UV como guía para broncearse lo hacen para el propósito opuesto al previsto. El índice UV se creó para ayudar a las personas a comprender cuándo deben extremar las precauciones con la protección solar, midiendo la intensidad de los rayos UV del sol. El índice UV se expresa como un número entero entre 0 (solo de noche) y 11 o más.
Cuanto mayor sea el índice UV, más intensos serán los rayos del sol y mayor será la protección solar necesaria. Un índice UV de 11 indica una radiación extrema, que puede provocar quemaduras en menos de 10 minutos. Broncearse intensamente cuando el índice UV es alto es peligroso, especialmente para la piel joven, ya que el daño solar es acumulativo, comenzando con el primer bronceado o quemadura.
El sol no discrimina
Resulta que tengo un tipo de piel que me impide broncearme. Para quienes tenemos la piel tan pálida que se quema enseguida, las consecuencias de broncearse en exceso son mucho más evidentes. Y aunque tanto el bronceado como las quemaduras son formas de daño solar en la piel, el riesgo de melanoma se duplica si se han sufrido más de cinco quemaduras . Mi cabello rubio fresa, mis ojos azules y mi piel naturalmente clara me ponen en mayor riesgo de desarrollar cáncer de piel que a mis compañeros.
Pero incluso si tu tono de piel es más oscuro , no eres inmune al daño solar. ¡El sol no discrimina! Es un mito que la piel naturalmente oscura ofrezca una protección sustancial. En realidad, el tono de piel más oscuro solo proporciona el equivalente a un FPS 13 , insuficiente para que un protector solar obtenga el Sello de Recomendación de la Fundación para el Cáncer de Piel por su protección solar segura y eficaz.
Un estilo de vida saludable
Mi misión es educar a jóvenes como yo para que no solo protejan su piel, sino que también reconsideren los estándares de belleza poco saludables y acepten sus tonos de piel naturales y sanos. De esta manera, aprenderemos a amarnos tal como somos y a proteger nuestra piel.
El bronceado artificial se ha convertido en algo más que una tendencia; se ha transformado en un estilo de vida, y uno peligroso.
