ライフ＆スタイル ブロガーのケイトリン・ヒューストンさんは、皮膚がんの診断を受けて以来、日焼け止め、UPF の服、帽子で肌を紫外線から守っています。 写真提供：ケイトリン・ヒューストン
日焼けベッドは、健康な肌を保つための習慣ではありません。この有害な習慣について、事実を必ず知っておいてください。
皮膚がん財団で数年間働いてきた私は、いまだに誰かが なめし ベッド 日焼けした見た目が、早期の皮膚老化や、致命的な皮膚がんを発症するリスクの急激な増加に値すると誰が思うでしょうか?
しかし、私はいつもそう思っていたわけではありません。最近は日焼けサロンには行かなくなりましたが、 紫外線 高校生の頃は皮膚がんの影響など全く頭にありませんでした。私のような女性は世の中にたくさんいます。 屋内日焼けサロンを改装 危険な行為について事実を知った後、やめた人もいます。 コネチカットのライフ＆スタイルブロガー ケイトリン・ヒューストンにとって、昔の決断は何年も後に非常に現実的な結果をもたらした。ヒューストンは高校時代からその後数年間、特別な行事の前に日焼けサロンに通っていた。彼女は最終的に 基底細胞癌 それから約10年後、40時間に及ぶ手術とXNUMX針縫合を経て、彼女はようやくがんが治ったことを祝うことができた。
ヒューストンや私を含め、多くの人が 室内日焼けの危険性 以前より日焼けの習慣が定着していますが、定期的に日焼けをする人は依然としてかなりの数に上ります。日焼けサロンに行く前に、事実を必ず知っておいてください。日焼けベッドの使用に伴うリスクを理解すれば、考えが変わるかもしれません。
請願書に署名して、FDA に十代の日焼けを禁止するよう伝えてください。
日焼けと日焼けベッド
日焼けは、紫外線が皮膚に到達し、細胞に遺伝的損傷を与えることで起こります。皮膚の最外層が紫外線によって損傷を受けると、皮膚はそれ以上の損傷を防ぐためにメラニンを生成します。この色素が皮膚の黒ずみを引き起こします。 日焼け.
ビーチ、運動場、日焼けベッドのいずれであれ、安全な紫外線日焼けというものは存在しません。日焼けベッドは主に UVA 光線を放射します。UVA 光線は UVB 光線よりも皮膚の奥深くまで浸透し、日焼けと皮膚の老化の主な原因となります。 UVAとUVBの両方の光線 リスクの上昇に寄与する 皮膚癌世界保健機関（WHO）は 分類された屋内日焼け これらの装置は発がん性がある、つまり人間にがんを引き起こす可能性があるとされています。実際、紫外線を放出する日焼けマシンはプルトニウムやタバコと同じカテゴリーに分類されています。ひどいですね!
重大なリスク要因
FDAは屋内日焼けマシンも発がん性があると指摘しているが、それには十分な理由がある。研究によると、 室内日焼けにより皮膚がんを発症する 喫煙による肺がん発症リスクは、日焼け習慣を持つ人の方が低い。喫煙と同様、日焼け習慣はダメージが蓄積されるため、非常に有害である。日焼けサロンに入るたびにダメージが蓄積し、DNA 変異がさらに発生して皮膚がん発症リスクが高まる。若いうち（プロムや春休みに向けてブロンズ肌になりたい人が多い時期）に室内で日焼けをすると、ダメージがさらに増大する。ある研究によると、35 歳未満で日焼けベッドを使い始めると、悪性黒色腫を発症するリスクが 75 パーセント高まるという。リスクを高めるのに熱心に日焼けをする必要はない。日焼けベッドをたまに使うだけでも深刻な結果を招く可能性がある。
「高校時代、毎年春になると友達がみんな『プロムの準備』の一環として日焼けサロンに行っていたので、私も通っていました」とヒューストンさんは回想する。「その後数年間、熱帯地方への旅行や特別な行事の前には定期的に日焼けサロンに通うようになりました。」
ヒューストンさんは顔の側面にBCCを発症したが、皮膚科医によるとその部分は10代の頃の日焼けの影響を受けている可能性が高いという。
「日焼けベッドには、紫外線のリスクを上回るメリットがまったくありません」とヒューストン氏は言う。「室内で日焼けをすると、回復不能な皮膚損傷や皮膚がんを引き起こす可能性があり、悲惨な結果を招く恐れがあります。」
見栄えがよくない
皮膚がんを発症するリスク以外にも、室内で日焼けをすると、肌の見た目が悪くなることがあります。日焼け推進派がよく言う「健康的な輝き」とは裏腹に、室内で日焼けをすると、肌が乾燥し、老化が早まることがあります。
「初めて皮膚科に行ったとき、私は結婚の準備中で、肌のケアをもっと上手にしたいと思っていました」とヒューストンさんは言います。「皮膚科医は私の診断をためらいませんでした。肌のケアをもっとしっかりしないと、顔に日焼けによるダメージが回復しないと言われました。また、日焼けは私を急速に老化させるとも言われました。23歳の私にとっては、こんなことは絶対に聞きたくない言葉です！」
紫外線によるダメージ、特に日焼けベッドからの集中的なダメージは、見苦しいシミ、小じわ、皮膚の硬直の原因となります。また、室内で日焼けをするとニキビを隠すことができるという考えは誤りです。赤みのあるシミが改善しても、せいぜい一時的なものです。日焼けや日焼けが薄れ始めると、かゆみ、皮むけ、剥がれが生じることがよくあります。肌をむしりたくなるかもしれませんが、それが傷跡につながることもあります。
健康的な輝きを手に入れよう
室内日焼けの非常に現実的なリスクを避ける最善の方法は簡単です。避けることです。休暇や夏休みに日焼けした見た目を望むのは魅力的ですが、その後に起こる結果は価値がありません。肌の自然な色合いを尊重することを学ぶことは日焼けのリスクを避ける素晴らしい方法ですが、 日焼けのオプション そこに。
ヒューストンは皮膚がんと診断されて以来、紫外線から肌を守っている。 日焼け止め剤、UPF 衣類 帽子もおすすめ。特別なイベントで自然な輝きが欲しいなら、エアブラシタンニングのためにサロンに行くことを彼女は勧めている。ブロンズルックにするために、あからさまなオレンジ色のスプレータンニングが唯一の安全な代替手段だった時代は終わった。セルフタンニング剤は、ローション、スプレー、ジェル、さらにはお気に入りの保湿剤に混ぜる滴の形でも販売されている。そうすれば、肌の健康を犠牲にすることなく「日焼け」を実現できる。もちろん、その人工的な輝きには日焼け対策が必要であり、肌を健康に保ち、紫外線から守ることが、輝きを保つ確実な方法だ。
「日焼けベッドには、紫外線のリスクを上回るメリットがまったくありません」とヒューストン氏は言う。「室内で日焼けをすると、回復不能な皮膚損傷や皮膚がんを引き起こす可能性があり、悲惨な結果を招く恐れがあります。」
