Blair Murphy-Rose, MD: Selbstgemachte Sonnencreme ist nicht sicher. Bei selbstgemachter Sonnencreme weiß man nie, was man bekommt.
Selbstgemachte Rezepturen, die in sozialen Medien geteilt werden, haben keine wissenschaftliche Grundlage und ihre Anwendung kann gefährlich sein. Viele Inhaltsstoffe, die häufig in hausgemachten Sonnenschutzrezepten verwendet werden (wie Pflanzen- und Fruchtöle), bieten keinen wirksamen Sonnenschutz und sollten Sonnenschutz nicht ersetzen. Das Auftragen von Öl auf die Haut anstelle von Sonnenschutz ist sehr schädlich. Je nach Hauptbestandteil bieten Öle entweder keinen oder nur einen sehr geringen Schutz vor ultravioletter (UV-)Strahlung – Bräunungsöle haben normalerweise einen Lichtschutzfaktor von 8. Selbst wenn Sie wirksame UV-Filter wie Zinkoxid hinzufügen, ist es unmöglich, ein Produkt mit der erforderlichen Präzision herzustellen, um einen wirksamen, lang anhaltenden Schutz zu gewährleisten.
Sunscreens sold in the U.S. are regulated as drugs by the FDA and must undergo rigorous testing. In the U.S, the FDA has requested additional data on 12 organic (still sometimes called “chemical”) sunscreen ingredients to make a generally recognized as safe and effective (GRASE) status determination. The FDA notes that this data request does kein Frontalunterricht. Dies bedeutet, dass diese Inhaltsstoffe in Sonnenschutzmitteln als unsicher gelten – und empfiehlt daher die tägliche Anwendung von Sonnenschutzmitteln, auch solchen, die diese Inhaltsstoffe enthalten. Der organische Sonnenschutzwirkstoff Bemotrizinol (BEMT) oder PARSOL Shield, der in vielen Ländern seit Langem aufgrund seiner guten Sicherheitsdaten verwendet wird, wurde 2026 von der FDA zugelassen. Es handelt sich um den ersten neuen Wirkstoff in den USA seit über 25 Jahren.
Wenn Sie bestimmte Inhaltsstoffe vermeiden möchten, können Sie selbstverständlich ein Produkt ohne diese wählen. Menschen mit empfindlicher Haut sollten beispielsweise eine Sonnencreme mit ausschließlich anorganischen UV-Filtern wie Zinkoxid und Titandioxid bevorzugen. Heutzutage gibt es unzählige Sonnencremes auf dem Markt – am wichtigsten ist, dass Sie ein Produkt wählen, das Sie gerne täglich verwenden und das als Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 für den täglichen Gebrauch und mindestens LSF 50 für längere Aufenthalte im Freien gekennzeichnet ist.
ÜBER DEN EXPERTEN:
Blair Murphy-Rose, MD , ist eine in New York City und den Hamptons praktizierende, staatlich geprüfte Dermatologin. Dr. Rose hat in Fachzeitschriften wie dem „Journal of the American Academy of Dermatology“, „Dermatology Surgery“ und „Pediatric Dermatology“ publiziert.
