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Für Sean McDermott, den ehemaligen Cheftrainer der Buffalo Bills in der NFL, ist eine starke Defensivstrategie ein Schlüsselfaktor für den Erfolg – sowohl auf als auch neben dem Spielfeld.
Trainer McDermott, ein hellhäutiger, blauäugiger Rotschopf, weiß um die schädliche Wirkung von UV-Strahlen . Doch erst der Tod eines Mentors und guten Freundes, der an Hautkrebs erkrankte, öffnete ihm die Augen für die Gefahren dieser Krankheit. Seitdem verfolgt er einen ganzheitlichen Ansatz, der Sonnenschutz und Früherkennung kombiniert. Gemeinsam mit der Skin Cancer Foundation setzt er sich für die Aufklärung über Hautkrebs ein.
„Mein Job erfordert, dass ich mich draußen auf dem Trainingsplatz aufhalte“, erklärt Sean. „Deshalb habe ich das Gefühl, der Sonne noch stärker ausgesetzt zu sein als sonst. Ich möchte sicherstellen, dass ich alles tue, um mich zu schützen.“
Abwehrtipp Nr. 1: Sonnencreme
Jeden Morgen trägt Sean Sonnencreme auf und erneuert sie gemäß den Anweisungen. „Hören Sie“, sagt er, „viele Leute tragen nicht gern Sonnencreme. Ich selbst trage sie auch nicht gern. Es war ein ständiger Kampf für mich, besonders als Kind. Aber ich habe gelernt, dass sie sehr wichtig ist.“
Trainer McDermott ist überzeugt, dass ihm das Tragen von Sonnenschutzmitteln fast sein ganzes Leben lang geholfen hat. Er weiß aber auch, dass sich Sonnenschäden summieren und das Hautkrebsrisiko daher immer hoch ist, insbesondere bei seinem hellen Hauttyp . „Es gab Zeiten, da habe ich keinen Sonnenschutz benutzt. Ich erlebe also gerade beide Seiten der Medaille und habe mit verschiedenen Formen von Hautkrebs zu kämpfen, die bei mir aufgetreten sind, Plattenepithelkarzinomen und Basalzellkarzinomen.“
Abwehrtipp Nr. 2: Sonnenschutzkleidung
Wer Fotos oder Videos von Sean beim Coaching sieht, bemerkt, dass er auf dem Spielfeld langärmlige, sonnenschützende Shirts und lange Hosen trägt. „Früher dachte ich, normale Kleidung reiche für den Hautschutz aus“, fügt er hinzu. „Aber tatsächlich gibt es mittlerweile viele Kleidungsstücke mit integriertem Sonnenschutz.“
Sean räumt ein, dass es nicht immer einfach ist, sich vor der Sonne zu schützen, aber es ist notwendig. „Manchmal, wenn es heiß ist, wäre ich am liebsten ohne Hemd und ohne Hut auf dem Hof“, sagt er. „Manchmal sieht es nicht gut aus, aber Sonnenschutz ist sehr wichtig.“
Defensivtipp Nr. 3: Hüte
Ein breitkrempiger Hut und eine Sonnenbrille gehören ebenfalls zu Seans täglicher Sonnenschutzstrategie. Tatsächlich bewahrt er einen Hut auf dem Armaturenbrett seines Autos auf, um sicherzustellen, dass er jederzeit einen griffbereit hat.
„Ich steige oft ins Auto ein und aus, um Besorgungen zu machen, Kinder herumzutreiben und morgens zur Arbeit zu kommen“, sagt er. „Die Sonne scheint, und ich habe diesen Hut aufgesetzt. Weil ich weiß, wenn ich am Nachmittag rauskomme, wird die Sonne noch stärker sein. Ich möchte sicher sein, dass ich auch während meines Spaziergangs zu meinem Parkplatz geschützt bin.“
Sonnenschutz + Früherkennung = eine erfolgreiche Verteidigung
Sean betont, wie wichtig die Früherkennung ist, da Hautkrebs im Frühstadium sehr gut heilbar ist. Deshalb untersucht er seine Haut täglich und geht regelmäßig zum Hautarzt.
„Ich denke, es ist wichtig, dass Sie Ihre Haut täglich visuell überprüfen, was Sie von den Armen oder der Brust bis zu den Beinen und manchmal sogar zwischen den Zehen sehen können“, erklärt er. „Schauen Sie besonders auf die Teile, die der Sonne ausgesetzt sind – Arme, Nacken, Gesicht und Kopf.“
Für schwer einsehbare Bereiche wie den Hinterkopf, die Haut hinter den Ohren oder den Oberkopf empfiehlt Sean, ein Foto zu machen oder ein Familienmitglied um einen Blick zu bitten. „Ich mache Fotos mit meinem Handy und schicke sie dann meinem Hautarzt. Wenn Ihnen etwas Neues, Veränderliches oder Ungewöhnliches auffällt, sollten Sie es untersuchen lassen.“
„Es ist nervig, zum Dermatologen zu gehen – oder überhaupt zu irgendeinem anderen Arzt –, aber ich gehe, weil ich meine Kinder großziehen möchte“, sagt er. „Ich gehe, weil ich eines Tages in Rente gehen, das Leben genießen und wissen möchte, dass ich mich um meinen Körper gekümmert habe. Und ein großer Teil davon ist die Pflege meiner Haut.“
Über den Verlust eines Mentors und Freundes
„Einer meiner größten Mentoren in der NFL war Jim Johnson, der legendäre Defensive Coordinator der Philadelphia Eagles“, sagt Sean. „Als ich fast 12 Jahre bei den Eagles war, war Jim einer der Besten in unserem Geschäft, und er wird immer noch so in Erinnerung bleiben.“
Trainer Johnson verstarb im Juli 2009 im Alter von 68 Jahren nach einem schweren Kampf gegen Hautkrebs . „Zu sehen, wie ein Mann innerhalb so kurzer Zeit an Hautkrebs starb, war für mich eine klare Botschaft: Ich muss aufpassen“, erklärt er. „Dieser Mann, zu dem ich aufsah, ein Mann, der so stark und in meinen Augen unbesiegbar schien, machte die Botschaft über Hautkrebs für mich greifbar.“
Seitdem hat es sich Sean zur Aufgabe gemacht, über die Gefahren von Hautkrebs aufzuklären. „Meine Kinder sind auch hellhäutig“, sagt er. „Wir reden viel über Sonnenschutz und sie sehen, was ich trage. Ich denke, das sendet eine Botschaft. Ich glaube, dass die Bildung unserer Kinder und der Bildung der Erwachsenen sehr wichtig ist.“
Sehen Sie sich das zugehörige Video von WIVB TV an : Schützen Sie Ihre Haut
Lesen Sie den zugehörigen Artikel auf Today.com : NFL-Trainer warnt vor Hautkrebs: „Ich hätte Sonnencreme benutzen sollen“
