Verteidigen Sie Ihre Haut: NFL Coach teilt 3 Tipps zur Hautkrebsprävention

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Für Sean McDermott, Cheftrainer der NFL Buffalo Bills, ist eine starke Verteidigungsstrategie ein Schlüsselfaktor für den Sieg, sowohl auf als auch neben dem Spielfeld. #DasistHautkrebs

Sean, ein hellhäutiger, blauäugiger Rotschopf, ist den schädlichen Auswirkungen von Alkohol nicht fremd ultraviolette (UV) Strahlen. Aber was öffnete ihm die Augen für die Gefahren von Hautkrebs sah einen Mentor und guten Freund, der von der Krankheit heimgesucht wurde. Seitdem hat Sean seine Verteidigung mit einem umfassenden Ansatz gefestigt, der kombiniert Sonnenschutz und Früherkennung.

„Mein Job besteht darin, mit dem Team draußen auf dem Übungsplatz zu sein“, erklärt Sean. „Aus diesem Grund habe ich das Gefühl, dass ich noch mehr als sonst der Sonne ausgesetzt bin. Ich möchte sicherstellen, dass ich alles tue, um mich zu schützen.“

 

Abwehrtipp Nr. 1: Sonnencreme

Jeden Morgen zieht Sean an Sonnenschutz und wendet es wie angegeben erneut an. „Hören Sie, nicht viele Leute tragen gerne Sonnencreme“, sagt er. „Ich weiß, dass ich Sonnencreme nicht gerne trage. Es war ein ständiges Tauziehen für mich, besonders als ich ein Kind war. Aber ich habe gelernt, dass es sehr wichtig ist.“

Der 47-jährige Trainer glaubt, dass er die meiste Zeit seines Lebens davon profitiert hat, Sonnencreme zu tragen. Er weiß aber auch, dass Sonnenschäden kumulativ sind, so die Hautkrebsrisiko ist immer hoch, besonders mit seinem heller Hauttyp. „Es gab Zeiten, da habe ich keine Sonnencreme getragen. Ich sehe also gerade beide Seiten davon und beschäftige mich mit verschiedenen Formen von Hautkrebs, die aufgetreten sind, Plattenepithelkarzinomen oder Basalzellkarzinomen.“

Abwehrtipp Nr. 2: Sonnenschutzkleidung

Wenn Sie Fotos oder Videos von Seans Coaching sehen, werden Sie feststellen, dass er langärmelige Kleidung trägt Sonnenschutzhemden und lange Hosen auf dem Feld. „Früher dachte ich, dass die Haut geschützt ist, wenn man normale Kleidung trägt“, fügt er hinzu. „Aber die Realität ist, dass sie jetzt viele Kleidungsstücke herstellen, die Sonnenschutz enthalten.“

Sean räumt ein, dass es nicht immer einfach ist, sich vor der Sonne zu schützen, aber es ist notwendig. „Manchmal, wenn es heiß ist, wäre ich am liebsten ohne Hemd und ohne Hut auf dem Hof“, sagt er. „Manchmal sieht es nicht gut aus, aber Sonnenschutz ist sehr wichtig.“

Defensivtipp Nr. 3: Hüte

 A Hut mit breiter Krempe und Sonnenbrille sind auch Teil von Seans täglicher Sonnenstrategie. Tatsächlich hat er einen Hut auf dem Armaturenbrett seines Autos, um sicherzustellen, dass er immer einen griffbereit hat.

„Ich steige oft ins Auto ein und aus, um Besorgungen zu machen, Kinder herumzutreiben und morgens zur Arbeit zu kommen“, sagt er. „Die Sonne scheint, und ich habe diesen Hut aufgesetzt. Weil ich weiß, wenn ich am Nachmittag rauskomme, wird die Sonne noch stärker sein. Ich möchte sicher sein, dass ich auch während meines Spaziergangs zu meinem Parkplatz geschützt bin.“

Sonnenschutz + Früherkennung = eine erfolgreiche Verteidigung

Sean merkt an, dass die Früherkennung von entscheidender Bedeutung ist, da Hautkrebs sehr gut heilbar ist, wenn er früh erkannt wird. Deshalb er prüft seine Haut jeden Tag und sieht seine Dermatologe regelmäßig.

„Ich denke, es ist wichtig, dass Sie Ihre Haut täglich visuell überprüfen, was Sie von den Armen oder der Brust bis zu den Beinen und manchmal sogar zwischen den Zehen sehen können“, erklärt er. „Schauen Sie besonders auf die Teile, die der Sonne ausgesetzt sind – Arme, Nacken, Gesicht und Kopf.“

Für schwer einsehbare Bereiche wie den Rücken, hinter den Ohren und den Oberkopf empfiehlt Sean ein Foto machen oder ein Familienmitglied einen Blick darauf werfen lassen. „Ich mache mit meinem Handy Fotos und schicke sie dann an meinen Dermatologen. Wenn Sie etwas Neues, Veränderliches oder Ungewöhnliches sehen, lassen Sie sich untersuchen.“

„Es ist nervig, zum Dermatologen zu gehen – oder überhaupt zu irgendeinem anderen Arzt –, aber ich gehe, weil ich meine Kinder großziehen möchte“, sagt er. „Ich gehe, weil ich eines Tages in Rente gehen, das Leben genießen und wissen möchte, dass ich mich um meinen Körper gekümmert habe. Und ein großer Teil davon ist die Pflege meiner Haut.“

Über den Verlust eines Mentors und Freundes

„Einer meiner größten Mentoren in der NFL war Jim Johnson, der legendäre Defensive Coordinator der Philadelphia Eagles“, sagt Sean. „Als ich fast 12 Jahre bei den Eagles war, war Jim einer der Besten in unserem Geschäft, und er wird immer noch so in Erinnerung bleiben.“

Coach Johnson starb im Juli 2009 im Alter von 68 Jahren nach einem harten Kampf mit Melanom. „Zu sehen, wie ein Mann in so kurzer Zeit an Hautkrebs erkrankt ist, hat mir die Botschaft gesendet, hey – ich sollte besser aufpassen“, erklärt er. „Dieser Typ, zu dem ich aufgeschaut habe, ein Typ, der in meinen Augen so stark und scheinbar unbesiegbar war, dass er diese Hautkrebs-Botschaft wahr gemacht hat.“

Seitdem hat es sich Sean zur Aufgabe gemacht, über die Gefahren von Hautkrebs zu informieren. „Meine Kinder sind auch hellhäutig“, sagt er. „Wir reden viel über Sonnenschutz und sie sehen, was ich trage. Ich denke, das sendet eine Botschaft. Ich glaube, dass die Bildung unserer Kinder und die Bildung von Erwachsenen sehr wichtig ist.“

Sehen Sie sich das zugehörige Video von an WIVB-TV: Verteidige deine Haut

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