Wenn Sie es mit Hautpflege ernst meinen, sind Sie wahrscheinlich mit dem Begriff „aktive Inhaltsstoffe“ vertraut. Dies sind die Elemente eines Produkts, die dazu dienen, die beworbenen Vorteile zu liefern. Wenn die Verpackung verspricht, dass ein Produkt feine Linien glättet, die Haut strahlender macht oder Akne bekämpft, sind es die Wirkstoffe, die das Produkt dabei effektiv machen. Aber die Kraft dieser Inhaltsstoffe hat manchmal ihren Preis – wie bei jedem Medikament können Nebenwirkungen auftreten. Eine der häufigsten Nebenwirkungen von hochoktanigen Hautpflegeprodukten ist Lichtempfindlichkeit.
Photosensibilität bezeichnet eine erhöhte Hautempfindlichkeit oder eine ungewöhnliche Reaktion der Haut auf ultraviolette (UV-)Strahlung. Bei besonders sonnenempfindlicher Haut kommt es leichter zu Hautschäden, die Hautkrebs und vorzeitige Hautalterung begünstigen können. Welche Inhaltsstoffe können diese Empfindlichkeit auslösen und was lässt sich dagegen tun?
Ein Powerhouse-Problem
Ironischerweise sind es einige der wirksamsten Inhaltsstoffe der Hautpflege, die die größten Kopfschmerzen verursachen können, wenn es um Sonnenempfindlichkeit geht. Retinol, das von vielen als der heilige Gral makelloser Haut angepriesen wird, kann helfen, die Kollagenproduktion anzuregen, feine Linien zu kaschieren und den Hautton auszugleichen. Leider kann es Sie auch besonders anfällig für Sonnenschäden machen.
„Inhaltsstoffe, die exfolieren oder den Zellumsatz der Haut fördern, sind die Hauptursachen für Lichtempfindlichkeit“, sagt Deborah S. Sarnoff, MD, Präsidentin der Skin Cancer Foundation. „Wenn Sie abgestorbene Hautzellen entfernen und die neue, empfindlichere Haut darunter freilegen, wird Ihre Haut anfälliger für Schäden durch UV-Strahlen.“
In gleicher Weise können Alpha- und Beta-Hydroxysäuren (AHAs und BHAs) – chemische Peelings, die für ihre Anti-Aging-Vorteile und Akne bekämpfenden Eigenschaften bekannt sind – die Haut ebenfalls überempfindlich machen. Aufhellende Inhaltsstoffe wie Hydrochinon wirken, indem sie die Menge an Melanin in der Haut reduzieren und dadurch die natürliche Abwehr der Haut gegen UV-Strahlen reduzieren.
„Viele Produkte mit diesen Inhaltsstoffen tragen einen Warnhinweis vor Sonnenbrand oder ähnliches auf der Verpackung, der darauf hinweist, dass das Produkt die Lichtempfindlichkeit erhöhen kann“, sagt Dr. Sarnoff. Sie merkt an, dass auch einige verschreibungspflichtige Cremes zur äußerlichen Anwendung, wie beispielsweise antibiotische oder antimykotische Cremes, Photosensibilisierung auslösen können. „Wenn Sie sich bezüglich des Risikos einer erhöhten Lichtempfindlichkeit durch ein Produkt, das Sie gegen Akne, Hautalterung oder Pigmentflecken verwenden, unsicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt.“
Schützen Sie Ihren Glanz
Wenn Sie Wirkstoffe wie Retinol, Glykolsäure und Salicylsäure in Ihre Hautroutine integriert haben, haben Sie einen großartigen ersten Schritt getan, um Ihre Haut klar und glatt zu halten . Der nächste Schritt besteht darin, sicherzustellen, dass Sie Ihre Haut immer vor der Sonne schützen, damit diese Bemühungen nicht umsonst sind – ungeschützte UV-Strahlen können jeden Fortschritt, den Sie erzielen, zunichte machen, indem sie Zeichen von Hautalterung und Trockenheit verursachen. Dr. Sarnoff sagt, dass es Schritte gibt, die Sie unternehmen können, um Ihre Haut vor Nebenwirkungen zu schützen, wenn Sie sich dafür entscheiden, Inhaltsstoffe zu verwenden, die Lichtempfindlichkeit verursachen können.
„Eine Möglichkeit besteht darin, Produkte mit Inhaltsstoffen zu verwenden, die nur nachts Sonnenempfindlichkeit hervorrufen“, sagt sie. „Retinol wird tatsächlich durch Sonnenlicht weniger wirksam, daher ist es doppelt wichtig, UV-Strahlen davon abzuhalten, Ihre Haut zu erreichen, während Sie es verwenden.“
Am wichtigsten ist ein konsequenter Sonnenschutz. „Unabhängig davon, ob und wann Sie Hautpflegeprodukte verwenden, die Lichtempfindlichkeit auslösen, ist täglicher Sonnenschutz wichtig“, so Dr. Sarnoff. „ Besonders wichtig ist das Auftragen von Sonnenschutzmittel, wenn Sie gleichzeitig Retinol, AHAs, BHAs oder Hydrochinon verwenden.“
Sie empfiehlt die Wahl eines Breitband-Sonnenschutzmittels mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30. Darüber hinaus sollten Sie sich mit Kleidung bedecken, einschließlich eines breitkrempigen Hutes und einer UV-blockierenden Sonnenbrille. Suchen Sie schließlich Schatten auf und vermeiden Sie die Sonnenspitzen zwischen 10:4 und XNUMX:XNUMX Uhr. Wenn Sie darauf achten, eine ungeschützte Exposition zu vermeiden, können Sie sicher sein, dass Ihr Glykolsäureserum oder Ihre Retinol-Augencreme Sie nicht sabotieren wird. Tatsächlich ist die Kombination dieser Hautpflege-Superstars mit dem richtigen Sonnenschutz das perfekte Rezept für makellose Haut.
