Sie haben gefragt, wir haben geantwortet! Die Hautkrebsstiftung Komitee für Photobiologie bietet evidenzbasierte Antworten auf häufige Fragen zu Sonnenschutzmitteln.
F: Ich habe Sonnenschutzmittel verwendet und trotzdem einen Sonnenbrand bekommen. Bedeutet das, dass mein Sonnenschutzmittel nicht wirkt?
Steven A. Nelson, MD: Es gibt mehrere Gründe, warum Sie trotz Sonnenschutzmittelanwendung Sonnenschäden erlitten haben könnten . Erstens verwenden die meisten Menschen nicht genügend Sonnenschutzmittel, um den auf der Flasche angegebenen Lichtschutzfaktor (LSF) zu erreichen. Jeder sollte mindestens zwei Esslöffel (etwa ein Schnapsglas voll) des Produkts auf den gesamten Körper auftragen, zusätzlich eine etwa münzgroße Menge für das Gesicht. Da Studien zeigen, dass der Durchschnittsmensch nur ein Viertel bis die Hälfte der benötigten Menge verwendet, um den angegebenen LSF zu erreichen, ist die „Doppelschicht“-Methode eine einfache Möglichkeit, ausreichenden Schutz zu gewährleisten. Wie beim Auftragen von zwei Farbschichten tragen Sie zunächst eine Schicht Sonnenschutzmittel auf und reiben diese in die Haut ein. Anschließend tragen Sie sofort eine zweite Schicht mit der gleichen Menge Sonnenschutzmittel auf.
Es ist auch wichtig, die Creme regelmäßig aufzutragen. Die Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln zersetzen sich mit der Zeit, und der Schutz kann beim Schwimmen oder Schwitzen ausgewaschen werden. Tragen Sie die Creme alle zwei Stunden und sofort nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auf – auch bei wasserfesten Produkten. Kein Sonnenschutzmittel ist wasserfest.
Überprüfen Sie außerdem unbedingt das Verfallsdatum Ihrer Sonnencreme . Sonnencreme verliert mit der Zeit an Wirksamkeit, daher bietet ein abgelaufenes Produkt nicht mehr den auf dem Etikett angegebenen Schutz.
Denken Sie daran, dass Sonnenschutzmittel nur ein Teil eines wirksamen Sonnenschutzes sind. Sie sollten sich außerdem mit sonnenschützender Kleidung , Hut und Sonnenbrille bedecken , Schatten aufsuchen und direkte Sonneneinstrahlung während der Mittagszeit zwischen 10 und 4 Uhr möglichst vermeiden.
F: Welcher Lichtschutzfaktor ist ausreichend?
Dr. Nelson: Jeder sollte für den täglichen Gebrauch eine Breitband-Sonnencreme mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 wählen. Bei längerem Aufenthalt im Freien empfiehlt sich ein wasserfestes Produkt mit mindestens Lichtschutzfaktor 50. Menschen mit erhöhten Risikofaktoren , wie beispielsweise Hautkrebs in der Vorgeschichte oder bestimmten genetischen Erkrankungen, profitieren unter Umständen von Sonnenschutzmitteln mit noch höherem Lichtschutzfaktor.
F: Ist die Verwendung chemischer Sonnenschutzmittel sicher?
Dr. Nelson: Alle Produkte mit dem Gütesiegel enthalten derzeit von der FDA zugelassene Sonnenschutzfilter. Diese Inhaltsstoffe, sowohl organische (chemische) als auch anorganische (mineralische), werden in den USA seit vielen Jahren verwendet. Viele der heute erhältlichen Sonnenschutzmittel kombinieren organische und anorganische Sonnenschutzfilter.
Manche äußerten Bedenken hinsichtlich des UV-Filters Oxybenzon, da dieser möglicherweise hormonelle Störungen verursacht. Diese Bedenken basieren hauptsächlich auf einer Studie, in der Nagetieren die Chemikalie verabreicht wurde und deren Gebärmuttergewicht zunahm. Eine weitere Studie, veröffentlicht in JAMA Dermatology, ergab, dass eine durchschnittlich große Frau, die täglich ihren gesamten Körper mit der empfohlenen Menge an Sonnenschutzmittel bedeckt, etwa 35 Jahre bräuchte, um den entsprechenden Oxybenzon-Wert zu erreichen. Bei der üblichen Anwendungspraxis würde es sogar mehr als 275 Jahre dauern.
Sollten Sie aus irgendeinem Grund Bedenken hinsichtlich chemischer Inhaltsstoffe haben, gibt es zahlreiche Sonnenschutzmittel, die ausschließlich mineralische UV-Filter enthalten. Mithilfe des Sonnenschutzproduktfinders der Skin Cancer Foundation können Sie ein passendes Sonnenschutzmittel auswählen.
F: Enthalten Sonnenschutzmittel Benzol?
Dr. Nelson: Nein, Benzol ist normalerweise nicht in Sonnenschutzmitteln enthalten. Benzol ist ein Bestandteil von Benzin und Öl und wird gelegentlich bei der Herstellung von Kunststoffen verwendet. In den letzten Jahren wurden einige Sonnenschutzmittel, Deodorants und andere Aerosol-Körperpflegeprodukte aufgrund erhöhter Benzolwerte zurückgerufen. Diese Produkte wurden wahrscheinlich während des Produktionsprozesses verunreinigt. Benzol wird Sonnenschutzmitteln nicht absichtlich zugesetzt.
F: Verursachen Sonnenschutzmittel Krebs?
Dr. Nelson: Nein, diese Behauptung entbehrt jeder wissenschaftlichen Grundlage. Es gibt keine Beweise dafür, dass Sonnenschutzmittel Krebs verursachen, wohl aber zahlreiche Belege dafür, dass ultraviolette (UV-)Strahlen der Sonne und von Solarien dies tun. UV-Strahlung schädigt Hautzellen, was wiederum zu DNA-Mutationen führen kann, die Hautkrebs verursachen. Sonnenschutzmittel, als Teil eines umfassenden Sonnenschutzkonzepts, beugen nachweislich Hautkrebs vor.
ÜBER DEN EXPERTEN
Steven A. Nelson, MDist Dermatologe und Dermatopathologe mit zwei Fachärzten. Er ist Assistenzprofessor für Dermatologie am Mayo Clinic College of Medicine and Science und Mitglied des Photobiologie-Komitees der Skin Cancer Foundation.
