Foto: Maclane Auerbach
Tanmaxxing ist ein beliebter Trend unter Teenagern, trotz zahlreicher Beweise für die Gefahren von UV-Strahlung und Warnungen vor einem erhöhten Hautkrebsrisiko. Maclane Auerbach hat die Verbreitung dieses Trends beobachtet und sich daraufhin entschlossen, ihre Altersgenossen aufzuklären, indem sie ihnen die neuesten Informationen dazu gibt. Wahrheit über Tanmaxxing.
Von Maclane Auerbach
Als Teenagerin habe ich festgestellt, dass Bräune automatisch zu einem höheren Status führt. Gleichaltrige glauben, Bräune sei ein Zeichen von Gesundheit und nutzen den UV-Index, um die Bräune zu optimieren. Doch als Tochter eines Dermatologen kenne ich die Realität: Gebräunte Haut ist geschädigte Haut, das genaue Gegenteil von Gesundheit.
Mein ganzes Leben lang wurde mir die Wichtigkeit von Sonnenschutz beigebracht . Für mich war Sonnenschutzmittel einfach ein alltäglicher Bestandteil, wie Zähneputzen oder Bettenmachen. Jetzt merke ich, dass meine Sonnenschutzgewohnheiten sich deutlich von denen meiner Altersgenossen unterscheiden.
Meine Freunde schreiben mir, sie sollen zu mir kommen und sagen: „Heute ist ein super Tag zum Bräunen! Die UV-Strahlung ist extrem hoch.“ Bräunungstrends in den sozialen Medien zu sehen, ist eine Sache. Sie aber in meinem eigenen Freundeskreis zu beobachten, berührt mich auf einer ganz anderen Ebene und motiviert mich, sie aufzuklären und ihnen zu helfen, ihre Haut in Zukunft vor Schäden zu schützen.
Ein gefährlicher Trend
Von Influencern als Schönheitsoptimierung angepriesen, beinhaltet Tanmaxxing das gezielte Aufsuchen eines hohen UV-Index, wobei mitunter Sonnencreme durch Bräunungsöle oder Solarien ersetzt wird, um eine möglichst dunkle Bräune zu erzielen. Dermatologen wie meine Mutter warnen natürlich davor.
Bräunungswahn ist nicht nur in den sozialen Medien ein Riesentrend, sondern beeinflusst auch mein eigenes Sozialleben. Ich verpasse Treffen mit Freunden, weil sie stundenlang in der Sonne liegen. Ich verpasse Insiderwitze, weil ich bei Poolpartys im Schatten sitze, anstatt mit ihnen in der Sonne zu liegen. Obwohl ich es eigentlich besser weiß, wünschte ich mir manchmal, ich wüsste nichts von den Gefahren der Sonne, nur um mit meinen Freunden Zeit verbringen zu können.
Aber ich weiß es besser. Ich weiß, dass übermäßiges Bräunen die Haut schädigt und sich diese Schäden mit der Zeit summieren. Kurz gesagt: Übermäßiges Bräunen erhöht das Hautkrebsrisiko.
Hautkrebs ist eine ernste Erkrankung
Die überwiegende Mehrheit der Hautkrebserkrankungen wird durch ultraviolette (UV-)Strahlung der Sonne und Solarien verursacht. Melanome sind eine gefährliche Form von Hautkrebs, aber wie alle Hautkrebsarten lassen sie sich durch angemessenen Sonnenschutz gut verhindern. Dieses Wissen lässt mich die Risiken des Bräunens viel realer wahrnehmen. Ich möchte nicht in 20 Jahren zurückblicken und mir wünschen, ich hätte meine langfristige Gesundheit nicht für eine kurzfristige Bräune geopfert. Manche Menschen kennen die Gefahren des Bräunens, legen aber trotzdem Wert auf ihre Bräune. Andere wiederum, die sich der Gefahren nicht bewusst sind, setzen ihre Gesundheit aufs Spiel, ohne es zu merken. Wenn dich das nicht zum Nachdenken anregt, lies es vielleicht noch einmal.
Ist eine dauerhafte Schädigung der Hautbarriere und ein erhöhtes Hautkrebsrisiko ein guter Tausch für 7-10 Tage gebräunte Haut? Das sollte es nicht sein.
Der UV-Index: Kein Bräunungsinstrument
Wer den UV-Index als Bräunungsindikator nutzt, verwendet ihn genau entgegengesetzt zu seinem eigentlichen Zweck. Der UV-Index wurde entwickelt, um anhand der Intensität der UV-Strahlung der Sonne zu verdeutlichen, wann besonderer Sonnenschutz erforderlich ist. Er wird als ganze Zahl zwischen 0 (nur nachts) und 11 (+) angegeben.
Je höher der UV-Index, desto stärker die Sonnenstrahlen und desto mehr Sonnenschutz benötigen Sie. Ein UV-Index von 11 bedeutet extreme Strahlung; hier kann man sich in weniger als 10 Minuten verbrennen. Sich bei hohem UV-Index übermäßig zu bräunen, ist gefährlich, insbesondere für junge Haut, da Sonnenschäden kumulativ sind und bereits mit der ersten Bräune oder dem ersten Sonnenbrand beginnen.
Die Sonne diskriminiert nicht.
Ich habe leider einen Hauttyp, der Bräunen unmöglich macht. Für diejenigen von uns, deren Haut so hell ist, dass sie nicht nur braun wird, sondern direkt verbrennt, sind die Folgen übermäßigen Bräunens viel deutlicher sichtbar. Und obwohl sowohl Bräunen als auch Sonnenbrand Formen von Hautschäden durch die Sonne sind, verdoppelt sich das Risiko für ein Melanom, wenn man mehr als fünf Sonnenbrände hatte . Meine erdbeerblonden Haare, meine blauen Augen und meine von Natur aus helle Haut erhöhen mein Hautkrebsrisiko im Vergleich zu Gleichaltrigen.
Aber auch bei dunklerem Hautton ist man nicht vor Sonnenschäden gefeit. Die Sonne macht keine Unterschiede! Es ist ein Mythos, dass dunkle Haut von Natur aus einen hohen Schutz bietet. Tatsächlich entspricht der Schutz bei sehr dunkler Haut nur einem Lichtschutzfaktor von 13 – nicht ausreichend, um das Gütesiegel der Skin Cancer Foundation für sicheren und wirksamen Sonnenschutz zu erhalten.
Eine gesunde Lebensweise
Meine Mission ist es, junge Menschen wie mich dazu zu erziehen, ihre Haut nicht nur zu schützen, sondern auch ungesunde Schönheitsideale zu hinterfragen und unsere natürlichen, gesunden Hauttöne anzunehmen. Dadurch können wir lernen, uns selbst so zu lieben, wie wir sind, und gleichzeitig unsere Haut zu schützen.
Bräunen ist mehr als nur ein Trend; es hat sich zu einem Lebensstil entwickelt – einem gefährlichen.
