Photoaging: Was Sie über die andere Art des Alterns wissen müssen

Falten, feine Linien und Pigmentierung sind unvermeidliche Hautprobleme, die oft mit zunehmendem Alter auftreten. Während wir gerne dem Altern um ein weiteres Jahr die Schuld geben, ist der Hauptschuldige die Lichtalterung – Schäden an der Haut, die durch Sonneneinstrahlung und ultraviolettes (UV) Licht verursacht werden. Lichtalterung ist für 90 Prozent der sichtbaren Hautveränderungen verantwortlich und eine direkte Folge von kumulativen Sonnenschäden, denen Sie Ihr ganzes Leben lang ausgesetzt waren.

„Vorzeitige Hautalterung wird durch Lichteinwirkung verursacht“, sagt er Melanie Palm, MD, Ärztliche Direktorin von Art of Skin MD in Solana Beach, Kalifornien. „Dies kann auch sichtbares (HEV) und infrarotes Licht umfassen, die andere Teile des Lichtspektrums sind.“

Licht ist zu jeder Zeit um uns herum, was Sonnenschäden zu einem ganzjährigen Problem für eine gesunde Haut macht. Der chronologischen Hautalterung lässt sich nichts entgegensetzen (es ist hart gegen die Zeit anzukämpfen), aber die Lichtalterung beschleunigt den Prozess. Die gute Nachricht ist, dass es vollständig vermeidbar ist. Wir haben uns an Dr. Palm gewandt, um die Ursachen und Symptome im Zusammenhang mit Lichtalterung und die Behandlungen zu erklären, die Sie nur ein wenig länger aus dem Anti-Aging-Gang heraushalten können.

Durchbrechen der Lichtschranke

Die Haut besteht aus drei Schichten: der Epidermis oder äußersten Schicht; die Dermis oder mittlere Schicht; und die Unterhaut oder unterste Schicht. Die Dermis enthält Kollagen, Elastin und andere Fasern, die die Hautstruktur unterstützen. Es sind diese Elemente, die der Haut ihr glattes und jugendliches Aussehen verleihen – und die durch UV-Strahlung geschädigt werden.

Die auf die Haut einwirkende UV-Strahlung setzt sich aus zwei verschiedenen Wellenarten zusammen, UVA und UVB. Wenn UV-Strahlen auf die Haut treffen, schädigen sie ihre DNA, und Zellen in der Dermis versuchen, Melanin in der Epidermis zu produzieren, um weitere Schäden zu verhindern. Dies ist der Prozess, der Ihnen eine Bräune verleiht, was wirklich nur Ihre Haut ist, die versucht, die Strahlung daran zu hindern, in Ihre Haut einzudringen.

UVB-Strahlen sind kürzer als UVA-Strahlen und sind die Hauptursache für Sonnenbrand. Die UVA-Strahlen mit ihrer längeren Wellenlänge sind für einen Großteil der Schäden verantwortlich, die wir mit Lichtalterung in Verbindung bringen. UVA-Strahlen dringen tief in die Dermis ein und schädigen dort die Kollagenfasern. Dieser Schaden verursacht eine erhöhte Produktion von abnormalem Elastin. Die ungewöhnlichen Mengen an Elastin führen zur Produktion von Enzymen, die als Metalloproteinasen bezeichnet werden. Diese Enzyme, die beschädigtes Kollagen wieder aufbauen, funktionieren oft nicht richtig und bauen das Kollagen ab, was zu einer falsch wieder aufgebauten Haut führt. Da sich dieser Vorgang bei täglicher UVA-Exposition wiederholt, bildet die falsch aufgebaute Haut Falten und das erschöpfte Kollagen führt zu ledriger Haut.

Jenseits der Sonne

Während Sonnenlicht die häufigste Ursache für Hautalterung ist, stammen etwa 10 Prozent von HEV- und Infrarotlicht. HEV oder hochenergetisches (blaues) sichtbares Licht, das von der Sonne und Geräten wie Ihrem Telefon oder Computer ausgestrahlt wird und vom menschlichen Auge gesehen werden kann. Dieses Licht hört nicht auf, wenn die Sonne untergeht. Infrarotlicht ist für das Auge unsichtbar und wird eher als Wärme empfunden, wie in einer Mikrowelle.

Glücklicherweise wurde keines davon mit Hautkrebs in Verbindung gebracht, aber es wurde gezeigt, dass sie Kollagen und Hautelastizität abbauen. In den letzten Jahren haben sich einige Forschungen auf die zusätzlichen Auswirkungen dieser anderen Lichtformen auf die Haut konzentriert. Laut a 2014 Studie in der Zeitschrift Photodermatologie, Photoimmunologie & Photomedizin, Nicht-UV-Sonnenstrahlung trägt erheblich zur Lichtalterung bei und muss bei der Formulierung einer Hautschutzkur berücksichtigt werden.

Der Beweis

Die Auswirkungen der Lichtalterung können sich auf viele Arten manifestieren. „Melasma, Sommersprossen, aktinische Keratosen und Texturveränderungen sind alles Anzeichen von Schäden durch Lichtalterung“, sagt Dr. Palm. Die Art des Schadens, mit dem man es zu tun hat, ist jedoch unvorhersehbar und hängt von der Person ab.

Zum Beispiel kann Sonneneinstrahlung (und hormonelle Veränderungen) Melasma verursachen, ein Zustand, der graubraune Flecken auf der Haut verursacht. Aktinische Keratose (AKs) oder präkanzeröse Flecken, korrelieren direkt mit chronischer Sonneneinstrahlung, was die Wahrscheinlichkeit erhöhen kann, an Hautkrebs zu erkranken. Texturveränderungen in Form von tiefen Linien, Wachsigkeit oder einem lederartigen Aussehen können zu einer ungleichmäßigen, stumpf aussehenden Haut führen. Erinnerst du dich an die süßen Sommersprossen, die du als Kinder hattest? Das waren eigentlich Warnsignale deines Körpers, die darauf hindeuteten, dass du viel Sonne ausgesetzt warst. Gebrochene Blutgefäße, die als Rötungen oder Flecken auf Nase, Wangen oder Hals auftreten, können einer leichten Verbrennung ähneln und sind ein weiteres Zeichen für Sonnenschäden.

Forever Young

Das tägliche Tragen von Sonnencreme kann mehr als nur Hautkrebs vorbeugen – es kann auch Anzeichen von Lichtalterung verhindern. Tatsächlich preisen viele Menschen Sonnencreme als Anti-Aging-Waffe an, und das aus gutem Grund. Es hat sich gezeigt, dass die regelmäßige Anwendung Lichtschäden über einen längeren Zeitraum in Schach hält. Dr. Palm empfiehlt einen physikalischen Sonnenschutz (mit Zinkoxid und/oder Titandioxid), der eine breitere Abdeckung für UVA-Strahlen hat. Es sollte mindestens SPF 30 sein.

„Einige Sonnenschutzmittel enthalten jetzt DNA-Reparaturenzyme, die helfen, frühere Schäden rückgängig zu machen, indem sie unbeschädigte DNA in der Nähe verwenden, um den Bereich zu reparieren“, sagt Dr. Palm. A 2017 Studie der Journal of Drugs in Dermatologie zeigten, dass diese Produkte Anti-Aging-Therapien verbessern und insbesondere das Risiko der Entwicklung von AKs reduzieren können.

Wenn Sie bereits einige der oben genannten Anzeichen von Lichtalterung verspüren, sollten Sie auch Hautpflegeprodukte verwenden, die Sonnenschäden rückgängig machen. Bestimmte Inhaltsstoffe wie Vitamin C und E sowie grüner Tee sind Antioxidantien, die die Haut stabilisieren und helfen, dunkle Flecken aufzuhellen. Ein Anti-Aging-Held, Retinol, wird bei nächtlicher Anwendung den Zellumsatz ankurbeln, um ein gesundes und jugendliches Aussehen zu schaffen.

„Es gibt wirklich keinen Grund für Lichtalterung“, bekennt Dr. Palm, „Wir können die Haut jahrzehntelang gut aussehen lassen, wenn wir uns nur darum kümmern.“