10 überraschende Dinge über Ihre Haut

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Die Haut hat mehr zu bieten, als man auf den ersten Blick sieht. Dermatologe Deborah S. Sarnoff, MD, Präsident der Skin Cancer Foundation, Wirft Licht auf die seltsamen und wunderbaren Dinge, die Ihre Haut tun kann, von der Erneuerung bis zur Reparatur einiger Schäden, die zu Hautkrebs führen können.

Um die Funktionsweise der Haut besser zu verstehen, ist es hilfreich zu wissen, was in jeder ihrer drei Hauptschichten passiert (mit Hilfe der Abbildung unten). Was Sie an der Oberfläche sehen, ist das Epidermis, die wie eine wasserdichte Barriere wirkt und Feuchtigkeit einschließt und Bakterien, Pilze, Viren, Allergene und Reizstoffe fernhält. Außerdem sind hier Plattenepithelkarzinome, Basalzellen und Melanozyten beheimatet. Letztere produzieren Melanin, die Substanz, die Haut und Haar Farbe verleiht. DNA-Schäden in jeder dieser Zellen können dazu führen Hautkrebs.  

Die nächste Hautschicht, die DermisEs enthält Schweiß- und Talgdrüsen, Haarfollikel, Blutgefäße und Lymphgefäße, die Abfallstoffe abtransportieren. Zellen in dieser Schicht produzieren Kollagen- und Elastinfasern, die der Haut Struktur verleihen und sie dehnen lassen.  

Die unterste Schicht ist die Unterhaut, auch bekannt als subkutane Fettschicht, d. h. Fett, das unter der Haut gespeichert ist. (Einige Experten betrachten diese Schicht nicht einmal als Teil der Haut.) Das Fett, das sich an Knochen und Muskeln festsetzt, trägt zur Polsterung und Isolierung des Körpers bei. Die Blutgefäße in der Dermis erstrecken sich bis in die Unterhaut und werden größer, sodass sie das Blut durch den Körper zirkulieren, Nährstoffe an andere Organe liefern und Abfallstoffe transportieren können. Nun zu den lustigen Fakten!

Von oben nach unten betrachten Sie die Epidermis, die Dermis und die Hypodermis – die drei Hauptschichten der Haut. Bildnachweis: Getty Images

1. Ein kleiner Quadratzentimeter Haut besteht aus 19 Millionen Hautzellen

Innerhalb dieses Zentimeters Haut gibt es verschiedene Arten von Hautzellen, von denen jede ihre eigene spezifische Aufgabe hat. Dazu gehören beispielsweise etwa 60,000 Melanozyten, Zellen, die das Pigment Melanin produzieren Haut ihre Farbe. Alle Menschen haben Melanozyten (mit Ausnahme einiger Menschen, die mit Albinismus geboren wurden). Der Großteil der Hautzellen sind Keratinozyten. Dazu gehören Basal- und Plattenepithelzellen, die beiden Arten, von denen die meisten vorkommen häufige Hautkrebsarten kann entstehen. Nach Angaben der Cleveland Clinic enthält ein Quadratzoll Haut außerdem 300 Schweißdrüsen, 20 Blutgefäße und 1,000 Nervenenden. Und das kratzt nur an der Oberfläche. Der durchschnittliche Erwachsene hat 2,800 Quadratzoll – etwa 22 Quadratfuß Haut!

2. Ihre Haut wirft 30,000 Hautzellen pro Minute ab

Vielleicht sehen Sie die abgestorbene, stumpfe Haut, die sich von Ihrem Gesicht und Körper ablöst, nicht, aber das passiert den ganzen Tag. Es dauert etwa einen Monat, bis neu gebildete Hautzellen an die Oberfläche gelangen – ein Zeitraum, der mit zunehmendem Alter kürzer wird. „Bei jemandem in den Sechzigern oder Siebzigern kann die Zellerneuerung bis zu sechs bis acht Wochen dauern, und die Ansammlung abgestorbener Hautzellen kann dazu führen, dass der Teint stumpfer und trockener erscheint“, sagt Dr. Sarnoff. Sie können den Prozess (in jedem Alter) mit topischen Produkten beschleunigen, die Retinoide, die das Wachstum neuer Zellen fördern, oder Alpha-Hydroxysäuren, einschließlich Glykolsäure, enthalten. Dadurch wird die interzelluläre, leimartige Substanz aufgelockert, die die Hautzellen an der Oberfläche zusammenhält, sodass sie sich schneller ablösen können. Diese Inhaltsstoffe finden Sie in Reinigungsmitteln, Seren, Lotionen oder Cremes.

3. Die Haut enthält 11 Meilen Blutgefäße

Der Weg zu gesunder, strahlender Haut ist mit Blutgefäßen gepflastert. „Diese versorgen Ihre Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen, entfernen Abfallstoffe und helfen, die Temperatur Ihrer Haut zu regulieren“, sagt Dr. Sarnoff. Wenn die Haut warm wird, weiten sich Ihre Blutgefäße, sodass die Wärme an die Außenluft entweichen kann. Wenn es draußen kalt ist, ziehen sie sich zusammen und halten die Wärme in der Haut. Wenn Sie wieder ins Haus kommen und sich eine heiße Schokolade gönnen, weiten sich die Blutgefäße wieder und Sie bekommen eine rosige Röte.

4. Die Haut macht 10 bis 15 Prozent Ihres Körpergewichts aus

Wenn Sie das nächste Mal mit der Waage unzufrieden sind, denken Sie daran, dass viel von der auf dem Bildschirm angezeigten Zahl abhängt, einschließlich des Gewichts Ihrer Haut. Es ist das schwerste aller Organe. „Diese 10 bis 15 Prozent bestehen aus Wasser, Ölen, Lipiden (Fetten), Nährstoffen, Haarfollikeln, Blut- und Lymphgefäßen, Kollagen sowie lebenden und toten Zellen“, sagt Dr. Sarnoff. Bei einem durchschnittlichen Erwachsenen kann das allein 20 Pfund Haut bedeuten – etwa das Gewicht von Dr. Sarnoffs Hund Maxie.  

5. Die Haut hat einen eigenen Stoffwechsel

Man hört viel über den Stoffwechsel des Körpers und darüber, wie er sich mit zunehmendem Alter verlangsamt und sich auf alles auswirkt, vom Energieniveau bis hin zur Passform Ihrer Jeans. Aber wussten Sie, dass auch Ihre Haut einen Stoffwechsel hat? Der Begriff bezieht sich auf Prozesse in der Haut, die die Produktion und den Abbau von Kollagen und Elastin steuern. Es beeinflusst auch, wie gut Ihre Haut ihre Zellen erneuert, ihre Schäden repariert und sogar wie sie auf die von Ihnen verwendeten topischen Produkte reagiert. Wie der Stoffwechsel Ihres Körpers verzögern auch die Stoffwechselprozesse der Haut mit zunehmendem Alter und der Einwirkung von Umwelteinflüssen. Eine Rezension im Zeitschrift für kosmetische Dermatologie zeigten, dass ultraviolette (UV) Strahlung Veränderungen im Zellstoffwechsel verursacht, was zu … sichtbare Anzeichen von Lichtalterung.  

6. Ihre Haut ist auf dem Laufenden

Du bist nicht der Einzige, der im 24-Stunden-Rhythmus läuft. Forscher haben herausgefunden, dass Ihre Haut einen zirkadianen Rhythmus (lateinisch für „ungefähr einen Tag“) hat, der vom suprachiasmatischen Kern (SCN) des Gehirns gesteuert wird. Das ist ein großer Bissen, aber im Grunde handelt es sich um eine Gruppe von Nervenzellen, die als Hauptuhr fungieren. Während der Tageslichtstunden befindet sich Ihre Haut im Schutzmodus und versucht, Ihre Zellen davor zu schützen UV-Licht, freie Radikale, Umweltverschmutzung usw. Nachts laufen die Reparaturprozesse der Haut auf Hochtouren, wobei Untersuchungen zeigen, dass die Reparatur nachts ihren Höhepunkt erreicht. Der zirkadiane Rhythmus beeinflusst auch die Temperatur und Durchlässigkeit der Haut. Beides nimmt nachts zu, wodurch die Haut empfänglicher für topische Inhaltsstoffe wird. Der zirkadiane Rhythmus erhöht auch den transepidermalen Wasserverlust (TEWL) in der Nacht, den Prozess, bei dem Wasser aus der Haut entweicht. Vor dem Schlafengehen ist es also höchste Zeit, eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen.  

Untersuchungen haben auch gezeigt, dass das körpereigene Nukleotid-Exzisionsreparatursystem (NER), das für die Entfernung von UV-Lichtschäden aus der DNA verantwortlich ist, durch den zirkadianen Rhythmus der Haut gesteuert wird. Wenn dieses System die beschädigte DNA nicht entfernt, können diese Mutationen Hautkrebs verursachen. Laut einer aktuellen Rezension im Internationale Zeitschrift für Molekularwissenschaften, Eine Störung des zirkadianen Rhythmus kann mit der Krankheit in Zusammenhang stehen. Die neuere Forschung konzentriert sich auf die Manipulation der Funktionen der zirkadianen Uhr und sogenannter Uhrgene in der Haut, um das Hautkrebsrisiko zu verringern. Fazit: Gönnen Sie sich nachts Ihren Schönheitsschlaf und tragen Sie tagsüber Sonnenschutzmittel auf. 

7. Ihre Haut kann sich beugen

Sie wissen, dass Ihre Haut Ihre Muskeln bedeckt, aber wussten Sie, dass es winzig kleine Muskeln gibt? . auch die Haut? Sie werden M. arrector pili genannt und befinden sich in Ihren Haarfollikeln. Lustige Tatsache: „Es sind diese kleinen Muskeln, die dafür sorgen, dass einem die Haare zu Berge stehen, wenn man eine Gänsehaut bekommt“, sagt Dr. Sarnoff.   

8. Die Haut ist ein „emotionales“ Organ

Sie haben vielleicht angenommen, dass Ihr Gehirn diesen Titel trägt, aber Ihre Haut ist das sensorischste aller Organe, sagt Dr. Sarnoff. Es reagiert auf Temperatur, Druck, Vibration, Schmerz und Lust. „Die Dermis enthält Zellen mit Nervenfasern, die Berührungsempfindungen an das Gehirn weiterleiten“, sagt sie. Die Haut reagiert auch stark auf emotionalen Stress. Untersuchungen haben gezeigt, dass entzündliche Hautprobleme wie Ekzeme, Psoriasis und Akne häufig in stressigen Zeiten auftreten. Und auch Stresssituationen können Schwitzen, Juckreiz und Nesselsucht auslösen. Experten haben herausgefunden, dass der Zusammenhang zwischen Stress und Haut bidirektional ist. Einfach ausgedrückt: Stress kann Hautprobleme verschlimmern, aber die Haut kann auch Signale an das Gehirn senden und eine Stressreaktion auslösen.   

9. Die Barriere ist der unbesungene Held der Haut

Sonnenschutz schützt die Hautoberfläche vor Sonnenbrandund seine Zellen vor UV-Schäden geschützt. Auch Ihre Barriere, die äußerste Schicht, spielt eine entscheidende Rolle beim Schutz der Haut. Seine Aufgabe besteht darin, potenzielle Reizstoffe, Allergene und Bakterien von der Haut fernzuhalten und Feuchtigkeit in der Haut einzuschließen. Selbst große Moleküle in einigen Anti-Aging-Hautpflegeprodukten können die Hautbarriere nicht passieren, entgegen den Behauptungen von Kosmetikmarken. „Die Moleküle in den meisten kosmetischen Verbindungen sind zu groß, um absorbiert zu werden. Glauben Sie also nicht alles, was Sie über Absorption hören“, sagt Dr. Sarnoff. Wenn die Hautbarriere beschädigt wird (durch UV-Strahlung, scharfe Reinigungsmittel, übermäßiges Peeling usw.), bilden sich mikroskopisch kleine Risse. Dadurch kann Wasser entweichen und potenzielle Reizstoffe gelangen schnell in Ihre Haut, wodurch sie sich trocken und empfindlich anfühlt.   

10. Die Haut hat ein Mikrobiom

Sie haben wahrscheinlich schon einige Gerüchte über das Darmmikrobiom gehört, eine Gemeinschaft von Mikroben, die in Ihrem Darm leben und alles beeinflussen können, von der Gesundheit des Immunsystems bis hin zur Reaktion einer Person auf medikamentöse Behandlungen, einschließlich einer Immuntherapie bei Melanomen. Nun, die Haut hat eine MikrobiomeAuch mit Billionen von Mikroorganismen wie Bakterien, Viren und Pilzen, die eine Rolle bei der Bekämpfung von Infektionen, der Kontrolle von Entzündungen und sogar dabei helfen, Ihr Immunsystem bei der Erkennung möglicher Bedrohungen zu unterstützen. Forscher arbeiten an Behandlungen zur Manipulation der Bakterien auf der Hautoberfläche, um entzündliche Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Akne und Krankheiten wie Hautkrebs zu behandeln.